Сандуқи Туркия? Chow mein is a great way to serve the Turkish pie with the remainder of Thanksgiving or Christmas dinner. Барои масхара кардани лаззат, аз якчанд қаҳвахонаҳои Туркия хориҷ шавед .
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 косаи занбурўѓњо (тару тоза, тоза ва бурида дар нимсола)
- 1 то 2 каркаскарро (бурида ба қисмҳои 1-дюй)
- 1 Қаламфури зард (сурх, бурида ба қисмҳои таркидан)
- 1/2 пиёз (сурх, сабусакҳо ва решакан)
- 1 пиёла пиёлаҳои хушк (пӯст, оби равон ва резед)
- Опсияи: 1 ҷуфт сирпиёз (сабусакҳо ва решакан)
- Барои Sauce:
- 1/2 косаи пиёла (шўрбои пухта пўшида, каме sodium prefer)
- 1 tablespoon
- чошнӣ Ойстер
- 1 tablespoon soy sauce (торик)
- 1 tablespoon cornstarch
- Барои новон:
- 2 пиёла пиёла (пӯлоди пухта ба манти пиёз, ё ба бичашонем)
- 3 то 4 tablespoons равған пухта (барои тарбуз, ки лозим аст)
- 3 пиёла гӯшти хук (пухта)
- Намак ва ќаламфури мењнатї
Чӣ тавр бояд кард
- Пок кардани ҳама сабзавот. Дар якҷоягӣ бо компонентҳои чошнии омехта омезиш кунед
- Нишонҳоро бо усулҳои пластикӣ пӯшед.
- Шитобро аз болои миёна баланд ва гармии баланд баланд мекунад.
- Гарм 1 tablespoon равған. Вақте ки равған гарм аст, илова кардани занбурўѓњо ва абрешимро як дақиқа илова кунед.
- Хориҷ аз ШМШ, илова кардани равғани бештар, ва гардед-fry карафс ва ќаламфури занги сурх.
- Хориҷ аз шиша, илова равған ва абрҳоро-fry ба пиёз ва сирпиёз.
- Туркияро ба чап илова кунед. Кук барои як дақиқа, сипас сабзавотҳои дигарро ба шӯр илова кунед.
- Ангур дар sprouts боғ аст. Иловаи чошнӣ. Қатъӣ ба ҷӯшон, сипас ба угро илова кунед.
- Ҳама чизро якҷоя кунед ва гарм кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1214 |
| Total Fat | 50 г |
| Fat пурбор | 11 г |
| Набзи фарсудашуда | 18 г |
| Холестерин | 452 мг |
| Sodium | 1,675 мг |
| Карбогидратҳо | 42 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 145 г |