Селексияи сиҷҷил (Salsa de Queso)

Ҳар як фарҳанг як чошнии пиёз хуб дорад ва аксарияти кудакҳо ифтихор мекунанд, ки нусхаи худро фахр мекунанд. Ин дорухои salsa de queso як табиби амрикои лотинӣ аст. Бифаҳмонед, ки онро ҳамчун торт бо мурғи tortilla ё тухм, макарон, картошка ё сабзавоти дӯстдоштаи шумо истифода баред.

Шумо чӣ мехоҳед

Чӣ тавр бояд кард

  1. Истеҳсоли равған дар як saucepan бар гармии паст.
  2. Пӯст дар орд ва намак, сипас дар шир пӯшанд.
  3. Гармшавӣ ба мобайни ва мунтазам то он даме,
  4. Кам кардани гармӣ ба миёна-паст ва панир каме дар як вақт, шӯршавӣ доимо то чошнии ҳамвор ва қаймоқ.
  5. Чошнии гарм бар тухм, макарон, картошка ё сабзавоти дӯстдоштаи шумо.

Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories 171
Total Fat 11 г
Fat пурбор 6 г
Набзи фарсудашуда 3 г
Холестерин 28 мг
Sodium 296 мг
Карбогидратҳо 11 г
Ғизоҳои ғизоӣ 1 г
Протеин 6 г
(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)