Ин pie картошка ширин як алтернативии хуб ба kugel аст, агар шумо ҷустуҷӯ барои чизе нав барои барои хӯроки Shabbat хизмат. Ин парчами парешонӣ махсусан бо Туркия дар шукргузорӣ ё ҳар соле, ки меравад, меравад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 (9-дюйм) қаҳвахона тайёр карда мешаванд
- 5 миёна картошка ширин, сабусакҳо ва бурида ба зервазифа
- 4 тухм калон
- 2 пиёла
- шир сафед
- 1/2 коса пур аз шакар қаҳваранг
- 2 teaspoons экспресс сафед пок
- 1/2 коса орд, орд
- 2 қошуқи хокаи дорухона
- 1/4 қошуқи намак
Чӣ тавр бояд кард
- Батареяи ширинро дар як деги 4 кварда бо оби кофӣ хунук фаро мегирад. Дӯшон ковед ва напазед. Коҳиш додани гармии ва картошка тобистона то толор-тендер, тақрибан 20 то 30 дақиқа.
- Картошка хуб шинондан. Истехсоли микроэлементро барои омехта кардани картошка то пошаккон истифода баред. Бигзор картошка сард (шумо метавонед барои сардиҳо зудтар сабзавот кунед).
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 350 F
- Дар як косаи, якҷоя намудани шир, шир, тухм, ва Бахром якҷоя кунед. Ба картошка илова кунед.
- Дар як косаи алоҳида, якҷоя орд, дорчин ва намак. Ба омехтаи картошка илова кунед. То он даме ки ҳамвор.
- Микробҳои зардро бо омехтаи картошка ширин пур кунед.
- Оби ангур барои 45 дақиқа ё 50 дақиқа ё то он даме, ки кордро ба маркази он дохил кунед.
Маслиҳатҳо
1. Ба ҷои коркарди картошка, шумо метавонед дар 450 фард барои 45 дақиқа 60 дақиқа ва ё то он даме, ки миқдори пашмро бо миқдори кофӣ мулоим кунед.
2. Агар шумо ба кудакони худ мегӯед, ин чӯб аст ва аз каллаҳои ширин берун мебарояд, онҳо эҳтимолан аз он тухмии аввалин мегиранд. Пас аз он ки аз он тангӣ, онҳо метавранд ва шумо метавонед дар бораи компонентҳои компютерӣ пазироӣ кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 146 |
| Total Fat | 4 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 75 мг |
| Sodium | 141 мг |
| Карбогидратҳо | 16 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 10 г |