Ҳеҷ чиз ба ШМШ гармии cornbread ширин нест. Дар баъзе равған ё мураббо тарозед ва шумо дар осмон ҳастед! Он инчунин дар якҷоягӣ бо як косаи чили ё лӯбиёи пухта меравад! Ин як дорухмоли экологии оддӣ аст ва ягон компонент ё расмҳои мураккабро талаб намекунад! Ин хеле зуд ба пеш мебарояд, то он даме,
Ман мехоҳам cornbread ширин ва солим мехоҳам, вале шавҳари ман аз навъи ширин аст. Пас мо одатан дар хонаи мо шӯхӣ мекунем. Ман мехоҳам бо истифода аз як омехтаи асал ва шакар растании гулӯгирона мехоҳам, аммо шумо метавонед онро ба роҳ монед ва ҳамаи асал ё ҳама шакарро истифода баред, агар хоҳед. Такмили гиёҳҳои шифобахши сабзавот ва тару тоза. Агар шумо намехоҳед, ки тамоми характери фарбеҳро харед, фақат дар ду қошуқи сирко ба шири ширини доимӣ илова кунед. Сирко барои эҷод кардани мазза ва материкаи ангур кӯмак мерасонад, шумо инчунин метавонед шарбати лимуи каме истифода баред ва ҳамон натиҷаро гиред.
Баръакси дигар нонҳо ба монанди нон ё бензини банан , шумо намехоҳед, ки дар як шафати нон. Шумо метавонед албатта, аммо натиҷаҳои беҳтарро бо истифода аз 9x9 пухтупази пошидан ё пилки оҳанӣ бардоред. Ман мефаҳмам, ки шишаи оҳанин, агар он хуб шинонида шуда бошад, инчунин миқдори гармии хушсифат, инчунин як гиёҳи шалғамро дар ғилоф, махсусан, агар шумо равғанро бо равған резед.
Шумо метавонед равғанро дар ин дорухур барои равғани иваз иваз кунед, вале ман мефаҳмам, ки равған тозаву зиёдтар ва тозаи хубтар дорад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёла шалғам
- 1 пиёла ордии ҳаррӯза (unbleached)
- 1 tablespoon аз хокаи нонпазӣ
- 1/4 пиёла асал
- 1/4 пиёла шакар
- 1 қошуқи намак
- 1/3 пиёла равған (гудохта)
- 1 тухм
- 1 пиёла равған (ё тамоми шир бо ду қошуқи сирко илова)
Чӣ тавр бояд кард
- Офтобро то 400 Ф.
- Якҷоя як косаи миёна, орд, хокаи нонпазӣ, шакар ва намак дар як косаи миёна.
- Дар як косаи ченаки калон тамоми шир чен карда, дар тухм, равған гудохта ва асалро мезанад.
- Омезиши омехта ба омехтаи хушк. Омезиш то омехтаи хушк комилан moistened. Эҳтиёт бошед, ки аз ҳад зиёд ташвиш накашед, зеро ин ба қаҳва нон хӯрад.
- Бешубҳа, равғанро бо 9х9 дона пухта бо равған пухта ё равған резан кунед. Шумо инчунин метавонед skillet оҳани оҳанинро истифода набаред, ки дар натиҷа ғафсии калон дар ковокӣ эҷод мекунад.
- Батареяро дар сӯзан паҳн кунед. ШМШ дар танӯр дар рахти миёна ва оҷур барои 20-25 дақиқа ҷойгир кунед, ё то дандоншӯяк тоза кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 276 |
| Total Fat | 14 г |
| Fat пурбор | 8 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 46 мг |
| Sodium | 669 мг |
| Карбогидратҳо | 37 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 4 г |