Crockpot Breakfast Breakfast рд╕рдореАрдХреНрд╖рд╛рдПрдБ Танҳо тамоми компонентҳо дар hockpot партофта, онро дар шабақи паст, бедор, оид ба тухмии гарм ҷамъ кунед ва дар кобед! Ин як дорухи комилест, ки барои мардум хизмат мекунад, махсусан меҳмонони бегона! Агар ба шумо хизмат кардан лозим нест, шумо метавонед ин бритофонро худат кунед ва онҳоро ҷамъ кунед, онҳоро пӯшед ва онҳоро ях кунед! Ҳангоме ки шумо ба онҳо барои ниёзҳои шом ва осеби субҳ дар сафар меравед, онҳоро алоҳида бардоред!
Агар шумо хоҳед, ки компонентҳоро омехта кунед! Кӯшиш кунед, ки burritos бо бекон ё хом ба ҷои ҳасиб. Ин дорухат пиёз ва қаламфури занги сабзро дар бар мегиранд, вале боғҳои дигар мисли спанак низ метавонанд илова шаванд! Истифодаи намудҳои гуногуни помидорҳо ва ё чизҳое, ки шумо дар дасти шумо доред, истифода баред! Шумо инчунин метавонед ба таври мусбат нигоҳ доштани чошнии гарм ё илова кардани чизи дигарро назорат кунед!
Истифодаи ҳар навъ селоро мехоҳед! Кӯшиш кунед, як salsa chipotle ё salsa помидор сабз! Шумо ҳатто метавонед як salsa style тарабхонаи зебо!
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 лл. аз заҳри шароб
- 1 бастаи бромҳои яхкардашудаи яхкардашуда
- 14 тухм (латта)
- 1 қошуқи аз қаламфури
- 1 tablespoon аз намаки мавсими
- 2 tablespoons чошнии гарм
- 1 пиёз миёна (diced)
- 1 ќаламфури сабз (diced)
- 1 пиёла шишабанди Мексикаи ҷудошуда (иловаи иловагӣ барои хизмат)
- 2 avocados (равған)
- Биноҳои хӯрокхӯрӣ: сальдорҳо ва сметана
- 8-10 мурғи ҷуворимакка қошуқи калон
Чӣ тавр бояд кард
- Браун ҳасиб хӯрок дар як ШМШ калон. Бодиққат бошед, ки аз ҳад зиёд ғарқ нашавед, зеро он дар crockpot низ пухта мешавад! Резиши барзиёдро резед ва ҷудо кунед.
- Хоксори мо бо дорупошии ғайридавлатӣ. Браунҳои яхкардашудаи яхкардашуда дар поёни коксот ҷойгир кунед.
- Пошидани пиёз ва қаламфури сабз дар болои болои картошка.
- Тухмро якҷоя бо панир, чошнии гарм, қаламфури ва намаки мавсими. Ба тухм бар пиёз ва картошка резед. Сипас бо заҳри шароби шуста боло.
- Кук дар паст, якшаба. Сатҳи пасттарин барои 8 соат, эҳтиёт шавед, ки на он қадар зиёдтар аз 8 соат пухтан.
- Куштро кушед ва компонентҳоро якҷоя кунед, то ки онҳо пурра муттаҳид шаванд.
- Ақибмондагӣ, часпакчаҳо, панирҳои ҷӯшон, сметана, ва сақфаро ба косаҳо ҷойгир кунед. Ба меҳмонон имконият диҳед, ки онҳо дар бораи барретҳои худ ҷамъ шаванд. Агар шумо онҳоро ба девор гузоред, 1/2 косаи пурро дар маркази ҳар як tortilla ҷойгир кунед, бо ҳар як комбайнҳо, ки мехоҳед мехоҳед. Авокалода низ ором намегиранд, аз ин хотир дар бораи он фикр кунед! Ролд ва пӯшидаҳои бекор, бо боғи saran ва сипас бо фолгаи алюминий баста шаванд. Дар дизайнер ҷойгир кунед. Ҳангоми тайёр кардани таҷҳизот, фолклор ва микроэнергенро барои 2-3 дақиқа хориҷ кунед. Онҳо барои 6-8 моҳ мӯҳлат доранд
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1716 |
| Total Fat | 68 г |
| Fat пурбор | 23 г |
| Набзи фарсудашуда | 23 г |
| Холестерин | 344 мг |
| Sodium | 4,603 мг |
| Карбогидратҳо | 216 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 19 г |
| Протеин | 57 г |