Чӯҷа Beggar

Ин дорухоро барои мурғи дуддода, бо иҷозати Ҷоизаи Long-life Китобҳои Китобҳои Модаи Вино навишташаванда боз ҳам такрор мекунад.

Шумо чӣ мехоҳед

• 1 2 1/2 - 3-пункти мурғ
• 2 teaspoons намак
• 1 қошуқча
• шарбати заҳкаш
• 4 tablespoons равған
• 1 Тайёрӣ (сабзии сабз, пиёз баҳор), ҷуброн карда шуд
• 4 гектар хук, рехта мешавад
• 1 tablespoon ширин
• 1 tablespoon
• чормағзии сабз
• 1 қошуқи шакар
• 2 ounces карам кӯҳӣ Yunnan, юмор

Чӣ тавр бояд кард

1. Чӯҷа бо намак тоза карда шуд. Рут резинӣ дар дохили мурғ. Қафо гузошта шавад.
2. Гармӣ 2 tablespoons равғани дар wok. Мониторинги шадид. Иловаи хук Абрҳоро дар гармии баланд. Иловаи шароб, чошнии лимӯ, ва шакар. Хориҷ ба косаи.
3. Гармӣ 2 tablespoons нафт бештар дар wok . Карам. Резед дар омехтаи гӯшт. Равғани 1 дақиқа. (Илова кардани шакар бештар, агар дилхоҳ).
4. Омезиши омехтаи гӯшт ба мурғ. Дар рехт ва ҷойгир дар ШМШ.

1. Офтобро то 350 дараҷа пешгирӣ кунед. Чӯҷаи пухта 1 соат. Сипас гарм ба 400 F ва огоҳи 15 дақиқа илова кунед.
2. Хориҷ флешаро хориҷ кунед. Хориҷ кардани қуттиҳо аз мурғ ба лавҳаи. Чӯҷа ба порчаҳои тухмро бурида буред. Дар болои большевикӣ тайёр кунед. Хизмат кунед.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	870
Total Fat	49 г
Fat пурбор	14 г
Набзи фарсудашуда	20 г
Холестерин	309 мг
Sodium	1,685 мг
Карбогидратҳо	2 г
Ғизоҳои ғизоӣ	0 г
Протеин	98 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)