Ин дорухат аз як тарафи питментер қаҳрамон, Крис Лилли аз Бобби Гибсон аз Бобби аст. Сатҳи равған дар таркиби тару тоза, муҳити ошпазӣ як мурғест, ки хеле тендер, боллазату болаззат ва лазиз аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3/4 пиёла сафед
- 2 tablespoons
- Савсанҳои Worcestershire
- 1 тамоми мурғ (тақрибан 3 1/2 фунт)
- 1/2 каме пиёз зард (равған решакан)
- Барои Забони хушк :
- 1 tablespoon шакар Браун
- 2 teaspoons
- paprika дуддодашуда
- 1 1/2 қошуқи намак косер
- 1 қошуқи намак камон
- 1 қошуқи қаламфури сиёҳ (заминҳои тару тоза)
- 1/2 қошуқи заҳкашӣ (замин)
Чӣ тавр бояд кард
1. Пеш аз хӯрокхӯрӣ ба 300 ° F.
2. Якҷоя кардани алмос ва ғизо дар як косаи якҷоя. Пиёзро дар поёни 9 x 5 шаффоф пӯшед. Чӯҷаи пӯлодро дар болои шиша нӯши рост бардоред ва бо ҳама омехта бо омехтаи алмосро паҳн кунед, ки барзиёд ба даруни шамол афтад.
3. Ҷузъҳои таркиби хушкро якҷоя кунед. Мавсими пӯсида дар бораи қошуқи тобистона, ва боқимонда дар тамоми чӯҷа пошидани пошхӯрӣ.
Нигоҳ доштани мурғи помидор дар шиша. Оҷил барои тақрибан 2 соат ё то он даме, ки термометр 165 дараҷа F-ро дар даруни қабатҳои болоии банд қарор медиҳад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 657 |
| Total Fat | 36 г |
| Fat пурбор | 10 г |
| Набзи фарсудашуда | 14 г |
| Холестерин | 221 мг |
| Sodium | 847 мг |
| Карбогидратҳо | 10 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 70 г |