Чӯҷа Крокпот Чӯяндаи чормағзест, ки хӯшаи косеритӣ дорад

Ин хӯрокпазӣ ва ошомидании хӯроки як-ошёна барои Crockpot Wild Rice Casserole хеле сарватманд ва осон аст. Мо дӯст медорем, ки чӣ тавр дар биринҷии ваҳшӣ дар коксот, ки аз мазмуни дигар компонентҳо шуста мешавад.

Шумо метавонед решаҳои мурғро барои пистонҳои мурғ дар ин қуттиҳои осон иваз кунед. Вақти пухтупаз дарозтар мешавад; тақрибан 2 соат илова кунед. Ва ҳамеша боварӣ ҳосил кунед, ки чӯҷа бо 165 Фт ҳамчун қимор боэътимод ҳисоб карда мешавад.

Ба ин дорухураи олиҷанобе бо равған сабз равған омехта бо занбурўѓњо, зардолу, помидор ва гиёњњои ширин ба њам меафтанд. Тамаросозии комил барои салат аст, ки либоси заҳматкаши зардолуи Италия аст.

Шумо чӣ мехоҳед

• 6 адад бекон
• 1 пиёз, бурида
• 2 дона
• сирпиёз , minced
• 14 мл. метавонад шўрбои мурғ баста шавад
• 1-1 / 3 пиёла об
• 1 (10-ounce) метавонад шир аз шӯрбо мурғ шавад
• 1 (9-ounce) сабзӣ кӯдакон
• 1-1 / 4 косаи биринҷ велосипед
• 1-1 / 2 фунтбонӣ бензол, пистонҳои бодиринг, бурида ба 1 "дона
• 1 teaspoon хушк marjoram хушк

Чӣ тавр бояд кард

1. Дар як skillet калон, пухтан аз бекон то зич. Хориҷ аз бекон, crumble ва refrigerate.
2. Хориҷ ҳамаашро аз 1 tablespoon аз рагҳои пиёла пӯшанд. Иловаи пиёз ва сирпиёз ба skillet ва пухтан ва гарм кардани 2 то 3 дақиқа.
3. Абрҳоро дар шўрбои, об ва шӯрбо пошида; пухтан ва то дамидани субҳ, то 3-5 дақиқа.
4. Дар биринҷӣ ва сабзӣ дар 3-1 / 2 то квартираи чорво ҷойгир кунед. Аввал бо дона мурғ ва рехт омехта дар skillet бар мурғ. Марҷорам пошед.

1. Гӯшти пӯшида ва пухтан дар як соат дар як соат. Омезиши омехтаи мурғ, боварӣ ҳосил кунед, ки биринҷи ваҳшӣ дар моеъи пухта суст аст.
2. Коҳиш додани ҳоккати маҳкам ба паст ва пухтан, фаро гиред, барои 6 то 8 соат ё то мурғи бадан пухта мешавад ва шираи ваҳшӣ тендер аст. Дар охири 30 дақиқа вақти пухтупазро ба бекакбонӣ ба ғизо ҷудо кунед. Натарсед ва ба таври фаврӣ хизмат кунед.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	403
Total Fat	18 г
Fat пурбор	5 г
Набзи фарсудашуда	7 г
Холестерин	102 мг
Sodium	389 мг
Карбогидратҳо	23 г
Ғизоҳои ғизоӣ	3 г
Протеин	36 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)