Ин поруи мурғи оддӣ ва пирожни хӯрокхӯрии як-табақ осон аст. Кассеролро бо равған ва носипос барои хӯроки ҳаррӯзаи қаноатбахш пешниҳод кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 8 ounces spaghetti, шикаста, ё дигар макарон
- 3 tablespoons равған
- 4 ounces занбурўѓњо меваљотро
- 1 тарбуз сирпиёз, биносту minced
- 2 tablespoons орд
- 1 1 кг шир ё нисфи ва ним
- 3 пиёла шиддаш Cheddar ҳалим, тақсим карда мешавад
- 2 CUPS мурғ пухта пухта
- 1 қошуқи Шаҳринав
Чӣ тавр бояд кард
- Шаблонро ба 350 лаблабу гарм кунед. 2/2 то 3-кварти табақ нонпазӣ.
- Пас аз хӯрокхӯрӣ дар оби ҷӯшшудаи оби ҷӯшон пӯшед; холӣ ва дағал
- Дар як чошнии калон ба гармии миёна ва паст; равған гудохта. Иловаи занбурўѓњо ва то тенук пухтан. Коҳиш додани гармии паст. Илова кардани сир ва пухтан барои 1 дақиқа давом мекунад.
- Ба орд ба занбурўѓњо омехта кунед. Кук, ба шӯр, барои 2 дақиқа. Қадр ба шир илова кунед. Кук, ба шӯр, то thickened.
- Иловаи 2 CUPS аз панирҳои ранга. Кук, ба шӯр, то панир гудохта.
- Чӯҷа, чошнии Worcestershire, ва spaghetti илова кунед. Ба ҳамаи компонентҳо тақсим карда, ба табақаи нонпазӣ табдил ёбад.
- Top бо 1 пиёла ҷавони shredded.
- Кассерол дар танӯр preheated барои 30 то 40 дақиқа, ё то гарм ва bubbly.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
- 30 Чизҳои оддӣ ва мурғпарварӣ осон аст
- 26 Casseroles ба хобгоҳ оилавӣ
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1594 |
| Total Fat | 101 г |
| Fat пурбор | 52 г |
| Набзи фарсудашуда | 31 г |
| Холестерин | 340 мг |
| Sodium | 1,787 мг |
| Карбогидратҳо | 81 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 5 г |
| Протеин | 90 г |