Ин косероле фолклор барои як хӯроки якпоя ё хӯроки ширини комил аст.
Мастакҳои яхкардашуда дар ин равғанро истифода баред, ё онро бо равғани дӯстдоштаи худ истифода баред. Чошнӣ ва сабзӣ ранги иловагиро илова мекунанд, ё лӯбиёи сабзии помидор ё бодиринг решакан ба қубур илова кунед.
Мувофиқи 30 дақ
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёла макарон
- 1 лифти помидор (ё пистонҳои бодом)
- 1 tablespoon равғани зайтун
- 3 tablespoons равған
- 4 пиёз сабз (thinly sliced)
- 2 дона сирпиёз (бурида)
- 3 tablespoons орд
- 1/2 пӯлоди мурғ мурғ
- 1 шир шир
- 1/2 коса паромани панир (тару тоза)
- 1 адад / 2 ounces pimiento (diced)
- 1 пиёла нахӯд (пухта аз яхкардашуда)
- намак ба бичашед
- филфили сиёҳ ба бичашед
- Барои боло:
- 1 пиёла нонпази нон (тару тоза)
- 1/2 қошуқи paprika (ширин)
- 1 tablespoon parsley (тару тоза, решакан ё 1 қошуқи flakes parsley хушк)
- 1 намак пӯст
- 1 Қаламфури сиёҳ
- 2 tablespoons равған (гудохта)
Чӣ тавр бояд кард
- Пиёла пухта пас аз самтҳои пакетӣ. Хориҷ маку ва дањонро.
- Мурғро бишӯед ва хушк кунед; бо намак ва ќаламфури пошед. Ба донаҳои хурмоӣ бурида буред.
- Ба равғани зайтун ва равған ба қаъри калон дар болои гармии миёна илова кунед. Вақте ки нафт гарм аст, пухтан мурғ, ба шӯр, то browned. Чӯҷа ба чап ва ҷудо кунед.
- 3 tablespoons аз равған дар skillet. Пиёз пиёз ва сирпиёз барои 1 дақиқа. Омезед дар орд то хуб омехта. Шўрбои мурғ ва шир илова кунед. Кук, ба шӯр, то thickened.
- Илова кардани панир Parmesan, pimiento, ва нахўд. Бичашед ва илова кунед, ки намак ва ќаламфури илова кунед. Уқубати мурғро пошида ва пошида ба омехта партофта шавад.
- Spoon омехтаи ба табақ нурӣ 11 x 7-равған нонпазӣ greased.
- Якҷоя кардани компонентҳо ва пошидани болои болои косерол.
- Оғоз дар 350 дараҷа F барои 20 дақиқа 25 дақиқа, то дамидани субҳ.
Картошкаҳои монанд низ
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 642 |
| Total Fat | 31 г |
| Fat пурбор | 13 г |
| Набзи фарсудашуда | 11 г |
| Холестерин | 107 мг |
| Sodium | 748 мг |
| Карбогидратҳо | 56 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 5 г |
| Протеин | 35 г |