Чӣ бояд дар бораи ғизои Dark ва манфиатҳои ғизоиро медонам
Чӯҷа як амудии амрикоӣ аст: барои қисми зиёди мо, мо гӯшти сафедро аз гӯшти торик мехоҳем, ки дар аксари кишварҳои дигар дар саросари ҷаҳон маъқул аст! Агар шумо аз гӯшти торик ғарқ шавед, зеро шумо фикр мекунед, ки гӯшти сафед солимтар аст, хонед, ки чаро шумо бояд гӯш кардани торикии торикиро бештар ва бештар маслиҳат диҳед, ки чӣ тавр шумо метавонед барои ҷустуҷӯятон барои ҷустуҷӯятон дар ҳоли дидан дар ҷустуҷӯят
Пас чӣ фарқият дорад?
Гӯшти сафед бо ғизои сафеда дорои равған ва калорияҳо камтар аст, ва дорои сафедаҳои зиёдатӣ аст, аммо гӯштҳои торик каме бештар аз оҳан, селен, ва руҳ доранд. Ҳудуди умумӣ, ҳам сафед ва ҳам торикӣ, витаминҳо, калтсий, витамини D ва бештар аз онанд.
Дар бораи чист? Далелҳои синну соли сола: гӯшти сафед ва торик, инчунин, ки ба афзалиятҳои шахсӣ меояд! Далели он аст, ки гӯшти сафед дорои калорияҳо ва равғанҳост, гӯшти торик каме орд аст, аммо албатта, ин шахс ба одам табдил меёбад.
Пойгоҳи видеоии шуморо? Харидани гӯшти карат хуб аст, зеро, барои аксари он, арзонтар аст. Агар шумо интихоб кунед, гӯшти торикро бо як зироат хурдтар ва боқимондаҳои ғалладонагиҳо барои мутобиқати ғизои тиллои худ якҷоя кунед.
Маслиҳатҳои мурғи пули бештар: Пули нав ё яхкардашуда? Ҳангоми харидорӣ барои мурғ бидонед, ки фарқият аз хӯрок, таъми ё пухтупаз фарқ надорад, аммо яхкардашуда камтарин арзишмандтар аст ва вақтро барои нӯшидан ба даст меорад.
Одатан 24 соат дар як панҷ кило дар яхдон, ё 30 дақиқа дар як дақиқа дар оби хунук сард.
Дар бораи чӯҷа пеш аз мардак чӣ гуфтан мумкин аст? Чӯҷаи пешакӣ одатан аз харидани хӯрок худдортар аст ва метавонад бо ғалла, қубурҳо ва ҳатто аллергия резед, то ин ки бодиққат хонед!
Ҳангоми харидани қисмҳои қабатҳои пошида ё сина, ҳамеша зери иттои гӯш ва санҷед, ки "bladder", варақаи возеҳе, ки маводи моеъро барзиёд бардорад, ки табиатан аз гӯшти сӯзишворӣ мебарояд. Одатан, дар муддати дарозтаре, ки гӯшти он дар ин ҳолат нишастааст, бештар маводи моеъ дар bladder. Ба гӯшт фурӯзед, то бубинед, ки чӣ қадар тарӣ дар маҷмӯъ вуҷуд дорад, ва яке аз оне, ки кам ё не бесим аст.
Омодаед ба пухтан? Агар имконпазир бошанд, ҳамеша парранда парранда бо пӯст. Зарфҳои борик дар байни пӯст ва гӯшти он дар тарӣ, нигоҳ доштани гулҳои болаззат ва болаззат, ва дар ҳақиқат, фарбеҳро аз гӯшт нигоҳ медоранд. Шумо метавонед ба осонӣ пӯст пас аз пухтупазро тоза кунед.