01. 08
Интихоби як попайвандро интихоб кунед
Лейла Мароней Шумо медонед, ки шумо папая пухтааст, агар он пӯст дорад, ки аз сабз ба зард меғунҷад. Агар papaya пухтааст, шумо бояд ба сарпӯшро ба ҷисми худ бардоред. Папаҳо зудтар дар вақти пухта бо меваҳои этилӣ-истеҳсолшуда, масалан, себ ё бананҳо, зудтар сар мекунанд.
Папайусҳо дар намудҳои гуногун ва андозаҳо омадаанд. Варианти Ҳавайй хурдтар ва нок-шакл аст, дар ҳоле, ки Caribbean ва Папаи Осиё калон аст.
Ҳама намудҳои лалмӣ, ки бо витамини C, дигар маводи ғизоӣ ва антиоксидантҳо хушк мешаванд. Papaya барои ҳар касе, ки бо меъдааи ҳассос, синдрези бунафши irritable, ё ҳозима камбизоат аст, махсусан аҷиб аст. Papaya дорои ферментҳои махсуси пӯст аст, ки сабаби он аст, ки мева ҳамчун қобилияти ҳозима ҳассос аст.
02 аз 08
Папа дар бистар буред
Лейла Мароней Папаяро дар чапи буридани ҷойгир кунед. Истифодаи як корд калон, якбора, papaya бурида дар нисфи lengthwise.
03 аз 08
Кушодани папа
Лейла Мароней Папая парачаро кушода, онро ба ду қисмат ҷудо кунед.
04 аз 08
Ҷамъоварӣ кардани тухмҳо бо Spoon
Лейла Мароней Истифодаи як spoon калон, кандани тухмиҳо. Кӯшиш накунед, ки бо spoon шумо чуқурро кам кунед ё шумо метавонед каме аз меваи хомӯширо, махсусан, агар бароред.
Ҳамчунин, ба ҳеҷ ваҷҳ лозим нест, ки тухмиҳои тазриқӣ. Дар ҳоле ки аксарияти одамон онҳоро партофта, тухмии papaya на танҳо хӯрокхӯрӣ доранд, миқдори ками онҳо дар табии шумо метавонанд барои шумо хубтар бошанд. Гарчанде, онҳо ширин нестанд. Ҷавоби муқоиса. Онҳо дорои мазза қавӣ ҳастанд, ки ба монанди салиб ва қаҳварангҳои сиёҳшакл аст.
Садо Ояндасоз
Ҷараёнро аз меваҳо ва ғизо гиред
Лейла Мароней Шумо метавонед бо меваи papaya лаззат бубаред. Ё бо папайяҳои "сутунҳои харбуза" бо ковокии чӯб ё косаи яхкунӣ эҷод кунед.
Бисёр роҳҳо барои буридани, ҳозир ва папа тайёр мекунанд. Хондани маслиҳатҳои бештарро давом диҳед.
06 аз 08
Peel ва Make Papa Cubes ё Wedges
Лейла Мароней Барои пӯсти папайка, пӯсти амудиро нигоҳ доред ва дар пӯсти пӯсти пӯсти пӯсти пӯсти равғанро сар кунед. Боз, кӯшиш кунед, ки ба таври хеле сахт ғамхорӣ накунед, ё зиёда аз меваҳо аз даст медиҳед.
Агар шумо бо истифодаи корд раҳо нашавед, барои пӯсти пӯсти сабзавот истифода баред.
Махсусан, шумо метавонед папаяро ба иловаро буред ва истифода баред, то пӯстро аз ҳар як шиша пӯшед.
07 аз 08
Сипас ба Papaya ба чекҳо
Лейла Мароней Акнун papaya баргаштан ва танҳо як бурида ба ҷӯйҳо ҳамчун қабати ё лоғаре, ки шумо мехоҳед. Ҳангоми буридани меваҳои мева, буридани худро нигоҳ доред.
Попая папа як варианти хубест, ки барои хӯрокхӯрӣ хизмат мекунад. Ранги кунҷии ороишӣ, рангаи зебои онҳо дар якҷоягӣ бо пластикаи тухм ва тоғат бузург аст.
08 аз 08
Борон бо шарбати афтидан ва сарпечи Papaya
Лейла Мароней Маслиҳати омодасозӣ: Сиркае як шарбати хурди офтоб бар papaya барои бедор кардани бӯйҳои бесифат ва такмили меваи мева. Ё папайяҳои тару тозаеро, ки бо меваи дигар дар салати тару тоза меоед, якҷоя кунед.
Мазкр, ки бояд кӯшиш кунед: