Қаламравҳои хушкшудаи гармии хушк барои истихроҷи маъмулии Африқои Ҷанубӣ, Ҳиссиҳо ва ҳамчунин истифода мешаванд, ки ин равғани зайтунро истифода баранд, ки баъзан ҳамчун пиёз Moroccan , нон, макарон ва ғайра пешниҳод карда мешаванд. Доир ба оне , ки дар соҳили ғизои Мароккандӣ мумкин аст, аз ҷониби мо дар шимоли Италияамон , ки дар ойино диаметри пеперонино мутаносибан дар хонаҳо ва ресторанҳо ҷойгир аст, пайдо шуда метавонад; ё шояд он таъсири манфии Осиё аст, ки баъзеҳо метавонанд дар хӯрокҳои Moroccan, ба монанди Марокко Суминисо Уоллетс ва Беслюзҳои баҳрӣ диданд.
Ҳарду тарзи Итолиё ва равғани зайтунии сабки Осиё дар поён оварда мешаванд. Ҳарду ҳамбастаро ба қаламрави гармии қалбаки қаламфури гилеми хушк мепартоянд. Дар ҳоле ки версияи Осиё танҳо танаи хокистарӣ ё flakes бренд пижир аст, равғани итолиёӣ барои пошидани омехтаҳои қалбакӣ ва пурраи қалбакӣ даъват мекунад. Ҳарду равғанҳои сақфро барои дидани он, ки шумо мехоҳед, беҳтар кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- Барои намуна:
- 1 1/4 коса
- равғани растанӣ
- 6 tablespoons хушк пижҷакл сурх гулпиёз ё помидони замин хушк
- Барои Style Тарании равған:
- 1 1/4 косаи равғани зайтун, баръакс, бокира иловагӣ
- 3 tablespoons хушк задааст
- қаламфури ширӣ
- 1/4 коса қаламфури пичи хушк
Чӣ тавр бояд кард
- Як косаи шиша, косаи хушк ва қубурро гузоред ва илова кунед:
- Дар як сессияи хурд, гармии равғани миёна барои чанд дақиқа, танҳо то он даме, ки тамокукашӣ оғоз меёбад. Шабро аз гармо дур кунед ва ба равған дар як дақиқа ё ду дақиқа оред.
- Равғани равғанро бодиққат ва бодиққат бар зидди қаламфури резед, боварӣ ҳосил кунед, ки равған пурра гилхок бодирингро фаро мегирад. Агар лозим бошад, як шампунро барои шӯршун кардан истифода баред, то ҳамаи бӯйро ба об гузоред.
- Тирезаро ба як равзана то як соат ё ду соат ҷудо кунед.
- Як бор сард мешавад, шумо метавонед равғанро лакс кунед. Агар он ба шумо маъқул бошад, равғани заҳрдорро барои пошидани порнои пижҷакл ё хокистарӣ. Агар шумо гармии зиёд ва лаззат мехоҳед, равғанро фаро гиред ва ба он шабоҳат диҳед ё то даме, ки пеш аз заҳролудшавӣ фавран истеъмол кунед.
- Пас аз зада, захира кардани равған дар як контейнерҳои шишагини сафед, airtight. Агар шумо тамоми қаламфури бӯйҳои хушкро истифода набаред, онҳо метавонанд ба равған баргаштан мехоҳанд, ки ранг ва маззаашро ба таври ҷиддӣ тақвият диҳанд.
Маслиҳатҳо
Аҳамият диҳед, ки баъзеҳо аз равғани заҳролуд ба ташвиш намеафтанд; Онҳо имкон медиҳанд, ки пӯлоди пӯлодро дар болои қаъри қаът ҷойгир кунед ва онро бо равған ҳамчун як равған истифода баред.
Дар равған дар якчанд моҳ дар равған хуб нигоҳдорӣ хоҳад шуд.
Барои нафас рехтани равған бо қаламфури ширини тару тоза, як равғани хурди қаламфури гармии гарм сурх кунед ва дарозии дарозро дар ҳар як озмоиш дароз кунед. Дар кӯзаи шиша ё шиша (шумо метавонед баргҳои халиҷ, говҳои сирпиёз ё пашмии розмари тару тозае, ки мехоҳед) илова кунед ва бо чор пиёла равғани зайтун фаро гиред. Пеш аз истифодаи он аз як то ду моҳ мӯҳр гузоред.
Дар хоки заифтарини қаламфури бодиринг, ранги бештар аз ранги нафт хоҳад буд. Аз ин рӯ, равғани зайтунии сабки Осиё аз нимпайкараи амиқтарини арӯсии Итолиё иборат хоҳад буд. Агар шумо хоҳед, ки ранги анъанавии тақвиятро тақвият диҳед , фақат чанде аз қаламфури пижҷишро бо ифлосони замин ( sudaniya felfla ) ё paprika гарм ( piment fort or felfla harra) иваз кунед.
Дар равған хоҳад истироҳат кофӣ барои истифода дар як соат ё дуюм, вале чун сукут ба пажмурда, омили гармидиҳӣ баланд хоҳад шуд.
Равған ба осонӣ дучор мешавад ё се баробар, ва шумо метавонед таносуби гилинро ба равған барои бичашед. Шумо инчунин метавонед бо қаламфури хушкшудаи гуногун хушк карда шавад, то ки мазза ва гармии гуногунро парвариш диҳед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 248 |
| Total Fat | 28 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 20 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 5 мг |
| Карбогидратҳо | 1 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 0 г |