Хушбӯйии ваҳшӣ водор мекунад, ки мураккабтар шавад, аммо вақте ки шумо аввалин пухтупазро оғоз мекунед, ин танҳо як чизи илова кардани компонентҳо мебошад. Кӯшиш кунед, ки бо Овозҳои Онлинаро аз тару тоза тоза кунед. Онро бо якчанд pesto basil барои мазза ҳам бештар дӯх кунед.
Ин шӯрбо ширин низ метавонад пеш аз вақт дода шавад. Танҳо онро ҳамчун варақаҳои дорухона, сипас онро то 3 рӯз тамошо кунед. Ҳамчунин онро низ шифо мебахшад. Барои хизмат, танҳо дар як saucepan гармии кам, такрор ба зудӣ, то символҳои шӯрбо. Ба шумо лозим аст, ки илова кардани шираи мурғ бештар ё нисфи ва нисфро барои мутобиқат кардани дилхоҳ талабот диҳед, агар шумо хлорро аз нав барқарор кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёла оби ҷав (пӯхташуда, рехтанд)
- 2 CUPS об
- 2 tablespoons равған (ё равғани зайтун)
- 1 пиёз пиёз (бурида)
- 3 то 4 дона сирпиёз (minced)
- Орд 1/2 коса
- 4 пиёла шўрбои мурғ
- 3 картошка (сабусакҳо, сабусакҳо)
- 1 (16 ounce) бастабандии кӯдакон
- 1 қошуқи хушк баргҳои хушк
- 1/2 teaspoon nutmeg
- 1/8 қошуқи қошуқи
- 1 (16 ounce) ҷуворимакка яхкардашуда
- 2 пиёла ним ва нисфи
- 2 косаи хом (пухта ва сабз, мурғ ё пашм)
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як лавҳаи вазнин, биринҷ ва ваҳшии ваҳшӣ якҷоя кунед. Пӯшед ва ба напазед оваред. Тирамоҳро кам кунед ва барои 30-40 дақиқа тобистонед, ё то даме, ки биринҷ тендер аст. Оё холӣ накунед. Биринҷро ҷудо кунед.
- Дар stockpot калон, нафт равған ё гарм кардани равғани зайтун. Пиёз ва сирпиёз ва saute то тендер илова кунед.
- Иловаи орд ва пухтан, ба шӯр доимо, барои 1 то 2 дақиқа ё то ордҳои омехта омехта. Абрҳоро дар шўрбои мурғ кун ва хуб омезед, то даме,
- Ба картошка, сабзӣ, картошка, nutmeg, ва қаламфури илова кунед. Пӯшед деги, шӯрбо ба напазед, паст кардани гармии паст ва тобистона барои 20-30 дақиқа ё то каме thickened.
- Иловаи ҷуворимакка, пас пӯшед ва 20 дақиқа иловагӣ то сабзавот тендер. Дар ним ва ним тақрибан, чормағз ва биринҷ ваҳшӣ пухта мешавад. Кук то шамолкашӣ, аммо шӯрбо ба боз як бори дигар кашед.
- Барои шӯрбо дар crockpot, ҳамаи компонентҳо якҷоя карда, ғайр аз равғани зайтун (ки нест карда шудааст), орд, ним ва нисфи ва ҷуворимакка дар як чораи квартира. Пӯшед ва пухта дар 8 то 9 соат паст.
- Дар як косаи хурд як 1 пиёла ним ва нисфи ва 2 tablespoons cornstarch ва хуб омехта. Дар якҷоягӣ бо ғизо бо ним ва нисфи боқимонда ва ҷуворимакка.
- Пӯшед ва пухтан дар баландии 30 то 45 дақиқа ё то шӯрбо thickened ва хомӯш гарм. Хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 425 |
| Total Fat | 17 г |
| Fat пурбор | 6 г |
| Набзи фарсудашуда | 7 г |
| Холестерин | 59 мг |
| Sodium | 666 мг |
| Карбогидратҳо | 49 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 6 г |
| Протеин | 22 г |