A splash of sherry ё шароб сафед ба чошнии сафед сабзавотро барои ин қубурҳои баҳрии оддӣ илова мекунад. Картошка, побир, ва crabmeat ин гилхокро дар ин табақ фарқ мекунанд. Онро бо макарон ё рехтҳои хӯрокпазӣ ё растаниҳои заҳрдор ва хӯриш хизмат кунед.
Кассерол инчунин барои хӯроки хуби хӯрокхӯрӣ ё бренди хуб медиҳад. Онро дар як табақи гармкунӣ ё дар як табақ масолеҳи гарм нигоҳ доред.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 ounces занбурўѓњо меваљотро
- 5 tablespoons равған, тақсим карда мешавад
- 12 то 16 ounces миёна пухта ба майи калон, бурида
- 8 ounces гӯшти пневматикӣ
- 4 ounces crabmeat
- 1/4 равған пиёла
- 1/4 косаи орд
- 2 пиёла шир
- намак ва ќаламфури хоки тару тоза, ба бичашед
- 1/4 teaspoon paprika
- 1 то 2 teaspoons chives snip
- 1 то 2 teaspoons биносту решакан пиёз
- 2 tablespoons шароб сафед хушк ё ширин
- Ҷавоҳироти Parmesan, тақрибан 2 то 4 tablespoons
Чӣ тавр бояд кард
- Оғозро ба 350 ° F (180 ° C / газ 4) гиред.
- Гудохта 1 tablespoon аз равған дар чошнии миёна ё шӯр аз болои гармии миёна. Иловаи занбурўѓњо бурида ва пухтан, ба шӯр, то онҳо тендер.
- Дар як контейнер 1 1/2-quarterole, якҷоя кардани маҳсулоти баҳрӣ. Иловаи занбурўѓњо пухта.
- Иловаи 4 tablespoons боқимонда ба равғани ангат ва ҷойгир кардани он аз гармии миёна; дар орд то ҳамвор ва bubbly абрҳоро. Дар давоми ду дақиқа пухтупаз давед, ба гардан гиред. Оқибат ба шир илова кунед, ба шӯр доимо. Идома аз пухтан аз гармии пасти, ба шӯр доимо, то чошншавии thickened ва bubbly. Абрҳоро дар мавсими, гиёҳҳо ва шароб.
- Ба таври дақиқ ҳалли чошнии омехтаи баҳрӣ. Пошед бо панир Parmesan.
- Косеролро дар танӯр боронӣ барои 20 дақиқа, сипас рехт, барои як дақиқа ба боло қаҳваранг. Ба таври фаврӣ хизмат кунед.
4.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Картошка ва Linguine офтоб бо Mozzarella Cheese
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 625 |
| Total Fat | 36 г |
| Fat пурбор | 20 г |
| Набзи фарсудашуда | 11 г |
| Холестерин | 387 мг |
| Sodium | 1,613 мг |
| Карбогидратҳо | 24 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 49 г |