Сатҳи пухта

Ҳеҷ чизи хукро барои як ҳизб ё ҷамъоварӣ хӯрда наметавонад. Хӯроки хушкии дарунсози даҳшатангези шӯршударо дар шӯришҳо ба кор мебаранд. Ин оддӣ ва фарогиранда аст. Агар шумо гармиро истифода кунед, илова кардани қошуқи-бештар ё камтар аз пластикии сурх тару тоза. Барои хӯроки пухта дуддодашуда, дуди моеъро илова кунед.

Ба ин хук мерехтед , хукро бо Каролинаи карнай дар чӯбҳои пӯхташуда ба даст меоред .

Шумо чӣ мехоҳед

• 4 лбл гӯшти хук (банкаҳои бангдона ё бензол)
• 2 пиёз, кошташуда, тақсим карда мешавад
• 5 ё 6 донаҳо, ихтиёрӣ
• намак ва ќаламфури
• 2 CUPS об
• 1 пиёз, бурида
• 1 шиша (тақрибан 16 воҳиди) аз чошнии донаҳои дӯстдоштаи худ

Чӣ тавр бояд кард

1. Яке як пиёз ба равған дар поёни пухтори суст.
2. Роҳхӯрии хукро бо донаҳо, агар истифода шавад. Мавсими бо намак ва ќаламфури.
3. Хӯроки пухта дар пӯсидаи пӯсида ҷойгир кунед. Бо ду пиёз пиёз ва ду пиёла об илова кунед.
4. Пӯшед ва пухтан дар 9 то 12 соат, ё то он даме, ки хук хеле тендер аст ва аз байн меравад.
5. Хориҷ хуконро партофед. Хориҷ, устухон, ва равған, инчунин ҳама гуна моеъҳо ва пиёзҳоеро,

1. Вақте ки гулӯ гӯшти хук ба хунукӣ қобил аст, истифода бардоред ё ангушти худро ба он гиред, то он даме ки тамоми ресмонро пароканда кунад. Агар шумо аксар вақт хукро пӯшед, шумо метавонед қитъаҳои шишаро бихаред. (Гӯшти гандумро аз Амазонки харид кунед)
2. Бозгашти хукро ба деги ғафс баргардед. Илова кардани ченаки пиёз ва чошнии бурида ва сарпӯш. Гармии баланд дар давоми 1 то 2 соат ё то он даме, ки пиёз тендер бошад.
3. Ба чӯҷаҳои калон, донаҳои ғизоӣ бо чошнии лӯлаи дӯстдоштаи худ хизмат кунед. Хомӯш бо жалбкунии бодиён, ношукрии пиёз ва pepperoncini ҷӯшон (peppers banana Италия). Бо ғизо, гулӯсии хона, ба сандуқҳои хукон ё дар тарафи чап гудохт.

Маслиҳатҳо

Дар шитоб? Кукро хомӯш кунед, то баландии 4 то 6 соат.

Агар чошнии гандум хеле пурқувват бошад, илова кардани обе, ки пеш аз он хук тайёр аст, илова кунед.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	547
Total Fat	27 г
Fat пурбор	10 г
Набзи фарсудашуда	12 г
Холестерин	172 мг
Sodium	689 мг
Карбогидратҳо	25 г
Ғизоҳои ғизоӣ	2 г
Протеин	48 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)