Ин зуд ва осон хасбеда ва грант сандуқи себӣ сабзавот аст, ҳатто беҳтар бо себ ширин ва ширин ва паҳн кардани пиёз фасли.
Дар хотир доред, ки бриел аз нуқтаи баландтарини пистонҳо, дорои ин ришворӣ дар нимсолаи як сандуқи себӣ сабзавот иҷро мешавад!
Агар шумо мехоҳед, ки ба ин паҳлӯи болаззат бирасед ё мехоҳед, ки бештар аз он чизе, ки шумо метавонед бо Mouth.com "Панҷед", "Лутфан" бигиред, сипас [Ҷойгиршавӣ] -ро барои дидани блоги шахсии ман ё тугмаи пайвандҳои алоқаро пахш кунед поёнтар ба даст овардани хӯроки шириниҳои ширинтарини ширин!
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 лӯбиёи нон (фосфор)
- 6 борикҳои борики бриг
- 1/4 lb дуддодашуда хом (тозабушшуда)
- 1 tbsp. паҳншавии пиёзҳои сиёҳпӯсти себ (аз ҷониби хурсандии меҳрубон)
Чӣ тавр бояд кард
1. Бо ҷойгиркунии 1 пошидани равған намак дар шӯр. Иловаи хом ва пухтан то он даме, ки бодиққат боло ва ранги рангро сар кунад. Аз гармо дур кунед, бо 1 tbsp аз Apple ва Caramelized Пиёз паҳн кунед. Қафо гузошта шавад.
2. Баъд, илова кардани нисфи панир ба як косаи нонпазӣ. Иловаи ҷуворимакка бо пошида бо паҳншавии омехта ва дар боло бо боқимондаи бригадирҳо илова кунед. Илова кардани порчаи охирини нон дар боло ва равған берун аз сандвич бо истифода аз равған намакин боқимонда.
3. Сандуқи пуркардашуда ба теппаҳои хурди хурокӣ ё panini пахш кунед ва гармиро ба мобайн кӯтоҳ кунед. Кук, агар зарур бошад, то ҳар як тараф бӯи тиллоӣ ва бригот гудохта шудааст. Азбаски Бриер дорои нуқтаи обшавии бештар аз бештари нахӯрад, ин сандвич зудтар аз сандуқҳои себӣ сабзавот тайёр мекунад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 330 |
| Total Fat | 11 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 74 мг |
| Sodium | 2,078 мг |
| Карбогидратҳо | 31 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 26 г |