Ин тасмаҳои ғалладона бо шарбати зард ва шакар қаҳваранг, ки онҳоро ширин, заҳрогин, ғамхор ва ғизо медиҳад, бо glazed! Беҳтар аз як ҳизб, хӯрокҳои биҳишт ё блоки беҳтарини ҷаҳон.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 килограмм картошка ғалладона-бурида
- 1/4 коса шакар қаҳваранг кашидааст
- 2 tablespoons шарбат рахи сафед
- 2 tablespoons сиркои биринҷ
- Қаламфури хоки навҷамъовардашудаи бичашонем
Чӣ тавр бояд кард
1. Рақами кукиеро, ки дар як қабати варақ гузоштааст, ҷойгир кунед ва тасмаҳои борикро дар як қабат ҷойгир кунед. Шаклҳои аз бекон метавонад алоқаманд бошанд, вале набояд фаромӯш кунанд. Дар қабати гармкунӣ 350 грамм F-ро барои 15 дақиқа ҷойгир кунед.
2. Омезиши компонентҳои боқимонда дар як косаи хурд. Хориҷ кардани бекон, ва бо истифода аз хлопати чархиш, ба таври омехта омехта шакарро аз бекон, рехт ва ба тарафи дигар равед. Бозгашт ба танӯр ва пухтан барои 5 дақиқа.
3. Барҳамхӯрӣ ва такрори раванди ҳар панҷ дақиқа, тақрибан 30 дақиқа, ё то он даме, ки аз бекон ғизо ва карамелизатсия мешавад. Ба рахти хоб бурд, то он даме, ки аз бекон решакан мешавад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 334 |
| Total Fat | 30 г |
| Fat пурбор | 11 г |
| Набзи фарсудашуда | 14 г |
| Холестерин | 41 мг |
| Sodium | 21 мг |
| Карбогидратҳо | 10 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 5 г |