Ин клуби туркӣ дар Туркия метавонад бо гӯшти кӯҳӣ тайёр карда шавад ва он дар ҳақиқат хуб хоҳад буд. Аммо интизор шавед, то он даме, ки онро бо Туркия боқӣ монед.
Мо мехоҳем, ки якчанд чошнии дигарро дар сандвич бардорем, аммо агар шумо ягон чиз надошта бошед, шояд шумо баъзе чизҳои консервиро дар пушти паноҳгоҳи худ доред.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3 адад нон сафед
- 2 тарк салат (растаниҳо, баргҳои сабз ё ангишт)
- 2 адад
- помидор тару тоза аст
- 4 бӯйро сӯзон
- гӯшти намакзадаи хук
- 3 то 4 oz. Туркия пухтааст
- 2 tbsp. майонез
- 2 tbsp.
- чормағзҳои кранӣ (ихтиёрӣ)
Чӣ тавр бояд кард
- Тоз як се ҳалқаи нон. Яке аз паҳлӯи ҳар як шиша бо майро паҳн кунед.
- Яке аз баргҳои салат, помидор решакан, чошнии қуттиҳои ғизоӣ ва бекон дар як кӯзаи ҷойгир кунед. Гузариши дуюмро дар ин компонентҳо ҷойгир кунед.
- Ин косаи болаззатро бо шампоӣ паҳн кунед ва баргҳо ва дигар баргҳои салат бар он ҷой гузоред, сипас бо қуттиҳои боқимонда ба боло ҷойгир кунед.
- Сандвич ба секунҷаҳо тақсим карда ва хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 642 |
| Total Fat | 33 г |
| Fat пурбор | 6 г |
| Набзи фарсудашуда | 9 г |
| Холестерин | 91 мг |
| Sodium | 1,309 мг |
| Карбогидратҳо | 56 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 8 г |
| Протеин | 33 г |