Мо ҳамеша дар бораи дилҳои арча меравем, вале оё шумо ягон бор дар дасти шумо катибед? Ин на танҳо ин заҳмати табиии худро меорад, балки вақте ки метарси гудохт, матоъҳои арғувонӣ пурра ба версияи бештар ва беназири худшиносии худ табдил меёбад. Дар ин сандвич, мо якҷоя бо дилҳои зардолу ва тиллои тиллоӣ бо мӯд ва сарватманд Морок Чеддар байни ду ҷӯйҳои ширин ва як борпечу борикро бо равғани зайтун таркиб ёфтааст. Ин сандвич метавонад оддӣ садо диҳад, аммо қанотҳо комилан мураккаб ва шавқоваранд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 tablespoon равғани зайтун
- 2 лӯбиёи маъдан
- 3/4 косаи cheddar ҷав (масалан, беҳтарин шоҳ Сорри Максокс cheddar)
Чӣ тавр бояд кард
- Бо илова кардани нисфи Мехок cheddar ба як як буридаи нон sourdough оғоз меёбад. Беҳтарин бо дили арғувон қаҳваранг ва боқимондаи cheddar.
- Бо илова кардани буридаи болои нон ва пошидани тамоми сандвич бо равғани зайтун гарм. Қафо гузошта шавад.
- Гармие, ки миқдори миёнаи гармидиҳандаи оҳанӣ ё panini пахш карда мешавад, гармии миёна ва илова кардани сандвич-холист.
- Бигзор сандвичворе барои чанд дақиқа дар як тараф то гулӯл ранги сафед танг шавад ва панир оғоз гаштааст.
- Пас аз як тараф тайёр аст, то даме ки тамоми панир нобуд карда шавад ва ба тарафдории он тоқат кунед ва то 1-юм зада истодаед.
- Вақте ки сандвич омода аст, онро аз гармӣ дур кунед ва бигзор он якчанд дақиқа пеш аз он ки хизмат кунед, бигзоред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1118 |
| Total Fat | 89 г |
| Fat пурбор | 39 г |
| Набзи фарсудашуда | 37 г |
| Холестерин | 181 мг |
| Sodium | 1,478 мг |
| Карбогидратҳо | 32 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 48 г |