Фарбеҳро дар хонаи мо дӯст медорем. Танҳо дар бораи ҳама чиз дӯст медорад, ки ба қуттиҳои болаззат дар бозор ё қаҳвахона кӯмак мекунад, вале ба даст овардани тарбуз худ бо моҳҳои тобистон маҳдуд намешавад. Ин тару тоза ва тару тоза дар тарбузи BBQ ҳамчунон болаззат аст, ва он ҳам беҳтар, ин хеле фаровон аст. Ин тарбияи равғании тарбузи тарбузи тарбузи тарбузи тару тоза мумкин аст ҳамчун маринат, пошхӯрӣ, гулӯла, ё ҳатто чошнии лӯбиё истифода шавад, ва он ҳамчун қошуқи сабз гудоз аст, зеро он барои сабзавоти растанӣ рехта мешавад.
Дар ин дорухо, тарбуз ва шакар қаҳваранг тару тоза ва хушбӯй мекунанд, ки теппаи шӯрӣ аз сирко-сатил, сояҳо ва Дивон хардалро пурқувват мекунанд. Мо ҳамчунин якчанд гулпечи сурхро барои як каме каме илова кардем, аммо агар шумо чизҳои каме сплейерро дӯст доред, пеш аз он ва ба воя расед. Шояд чизи дӯстдоштаи мо дар бораи ин дорухат, ки берун аз хӯрокхӯрӣ аст, ин зарур нест, ки пеш аз вақти пешакӣ тайёр кардан лозим бошад. Танҳо тамоми компонентҳоро якҷоя кунед ва шумо дар роҳи худ як хӯроки болаззат ҳастед - ҳар вақти сол!
Яке аз роҳҳои дӯстдоштаи мо барои истифода бурдани ин тарбузи карбюратор ҳамчун як маринад барои мурғ , гӯшти хук, моҳӣ ё шарбат. Дастуруламалҳои зерин ба шумо барои таҷрибаи маринад комилан ба шумо таҷрибаҳои беҳтарин дода метавонанд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/2 коса тару тозиёна *
- 1/2 пиёла сирко balsamic
- 1/4 пиёла шакар қаҳваранг
- 1/4 коса чормағз
- 2 tablespoons равғани растанӣ
- 2 tablespoons Dijon mustard
- 2 дона сирпиёз (minced)
- 2 teaspoons flakes сурх сурх
Чӣ тавр бояд кард
- Афшураи тару тозаро , сиркоҳои balsamic , шакар қаҳваранг, чошнии лубиё, равған, Dijon mustard , сирпиёз , ва flav якҷоя якҷоя.
- Чошнии кофӣ барои сабзавот, чӯҷа, хук, моҳӣ ё шарбат барои буридани баъзе чизҳо барои лату кӯб ва ё дертар. Равған ба осонӣ дучор мешавад, ҳатто барои хӯрок ва парҳезҳои калонтар.
- Дар давоми якчанд соат ва ё дар як шабонарӯз сабт кунед. Агар агар растанӣ, шӯршавӣ ё пошидан бошад, боварӣ ҳосил кунед, ки бо чошнии иловагӣ дар ҳоле, ки сабзавот ё гиёҳхӯрии шумо барои мӯҳр дар фатир. Шир на барои маринатсия ё латукӯб истифода бурдан мумкин аст, ки сабзавот ва хӯрокҳои пухта пеш аз он ки хизмат кунанд.
* Эзоҳати Кук: Шумо метавонед ба осонӣ харидории афшураи тайёра барои омили осонтар харидорӣ кунед, вале мо мехоҳем, ки худамонро худамон созем. На танҳо он тару тоза хоҳад буд, балки шумо метавонед қуттҳои иловагӣ ва иловаҳои иловагиро дар тамғаҳои хариду фурӯш ҳифз намоед. Барои афшураи тарбузи худ, тарбуз тару тоза кунед, ки тарбузи худро ба blender худ кунед (боварӣ ҳосил кунед, ки аз ҳар як тухмии сиёҳ), тақрибан сӣ сесӣ, ва шумо шарбати тару тоза тару тоза кунед. Шумо метавонед ба афтидани афшура барои баъзе аз ғафсии иловагӣ интихоб кунед, вале мо онро каме ором ва қабати онро бартарӣ медиҳем.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 65) |
| Total Fat | 3 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 344 мг |
| Карбогидратҳо | 9 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 1 г |