Ин чӣ маъно дорад, ки ин дорухои фаровони french toast so so delicious brood bread , як тару тозаи тухмии тухмии баланди тару тоза ва flavorful аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 8 дона экзаменти ғизоӣ
- 4 тухм
- 1/2 - 3/4 косаи шир (ё ивазкунандаи ширхӯр, монанди
- шир )
- 1 қошуқи шакар (ё асал)
- Намак намак (ихтиёрӣ)
- 1 қошуқи гилинӣ
- 2 tablespoons равғани canola барои frying
Чӣ тавр бояд кард
- Як тухм, шир ё ивазкунандаи шир, шакар, намак ва Бахром дар як косаи нушок ва то ҳадди кофӣ омехта кунед.
- Рӯйхати тасмаҳои нонвайронӣ дар омехтаи тухм. Ба ҳар ду ҷониб имконият диҳед, ки тухмиҳои тухмро то он даме, ки он ҳамвор карда шавад (ба монанди сӯзанак!).
- Равғани гарм дар миёнаҳои баланд дар як калон, қолинҳои вазнин ва иловаро пухтаҳои печонидашуда. Вақте ки Браун тилло, рӯпӯшед ва пӯшед дуюм то Браун тиллоӣ.
- Бо равған ва тозакунии шакар ориз.
Огоҳӣ: Ҳамеша боварӣ ҳосил кунед, ки соҳаҳои корӣ, асбобҳо, лавҳаҳо ва воситаҳо бе gluten нестанд. Ҳамеша лавҳаҳои маҳсулотро хонед. Истеҳсолкунандагон бе огоҳӣ ба шаклҳои маҳсулот иваз карда метавонанд. Ҳангоми шубҳанок пеш аз тамос шудан ба истеҳсолкунанда барои тасдиқ, ки маҳсулот аз gluten озод нест ва истеъмол намекунад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 288 |
| Total Fat | 23 г |
| Fat пурбор | 12 г |
| Набзи фарсудашуда | 7 г |
| Холестерин | 208 мг |
| Sodium | 232 мг |
| Карбогидратҳо | 11 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 9 г |