Ин як чошнии классикие аст, ки аз ҳама бештар аз гандум ва гулӯлаҳо мегузарад. Ин яке аз сеҳриҳои гуногунтарин дар ҷаҳон аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёла / 240 мл равған (гудохта ва гарм)
- 3 сари тухм
- 3 tablespoons / 30 мм сафед шароб сафед
- 1 tablespoon / 15 мм пиёз (биносту решакан кунед)
- 1 қошуқе / 5 мл хокистарӣ хокистарӣ торик
- 1 қошуқе / 5 мл тракторҳои хушк
Чӣ тавр бояд кард
1. Пиёз, сирко, tarragon ва ќаламфури дар ШМШ пўшонида, ба тобистон биёред. Кам кардани тақрибан 1-2 қошуқи моеъ. Ақида доим. Хориҷро аз тиреза хориҷ кунед.
2. Сарпӯши тухм ва омехтаи хунукро дар як blender ҷойгир кунед. Раванди тақрибан 1 дақиқа ё то пурра фарқ кардан. Равған гудохта. Тафтишотро ба баланд ва оҳиста равған илова кунед. Оғоз аз хеле суст.
3. Ба таври фаврӣ хизмат кунед. Ин метавонад як чошнии қавӣ дошта бошад, то ки суст ва онро бодиққат тамошо кунед.
Чошнӣ чун мемонад, ки қабатҳои равғанро пур мекунад. Пас аз он, ки чошнии хунукро сард накунед, чунки он ҷудо мешавад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 59) |
| Total Fat | 6 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 35 мг |
| Sodium | 8 мг |
| Карбогидратҳо | 0 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 1 г |