Ин роҳи бузургест, ки ба тайёр кардани шаробпазӣ дар хокистарӣ тайёр аст. Ба зудӣ ва осон, бо чандин компонентҳо. Чӣ қадаре, ки шумо талаб кунед?
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 асбоби буфера (ба сеюм бурида)
- 6-8 борик аз бекон (ба сеюм бурида)
- Барои Савс:
- 1 пиёла / 240 мл. заҳри
- либоси зарди тиллоӣ
- 1-2 teaspoons / 5-10 мл.
- хокаи chipotle chipotle (мувофиқ ба мутобиқати худ)
Чӣ тавр бояд кард
Офтоб барои гармии миёна баланд. Дар охири асбобҳои аспампази пӯсидаҳо пӯшед ва ба болои шиша гузоред. Миёна аз 4 то як skewer. Ба гул ва ҷойгир кунед, барои 4 дақиқа дар як тараф, ё то он даме, ки бекон бо пӯсти пухта пӯшидааст.
Барои тайёр кардани чошнӣ: Ман тавсия медиҳам, ки либоси зебои зардпарвинии зардобонаро такмил диҳам. Одатан, онҳое, ки шумо дар қисмҳои тару тоза дар як шиша шиша ёфтед. Онҳо хуб, сарватманд ва қаймоқ мебошанд.
Баъдан, 1 то 2 қошуқи хокаи chipotle chipот ба 1 пиёла либос илова кунед. Пӯсти чипотплифак одатан хеле ҷолиб аст. Агар шумо метавонед як вергули хурд пайдо кунед, бо ҳама воситаҳо онро истифода баред. Агар шумо барои ҷӯшидани ҷӯшон ҷудо бошед, пас шумо ба дӯши худ мувофиқат кунед. Пас аз он ки пухтаҳои пухташудаи пухташудаи пухташуда пухта мешаванд, фақат аз гилем тоза карда, бо ин чошнии ғизо хизмат кунед. Ин таркиб барои 3-4 рӯз нигоҳ дошта мешавад, агар дар як контейнери ҳавоӣ дар яхдон нигоҳ дошта шавад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 277 |
| Total Fat | 21 г |
| Fat пурбор | 10 г |
| Набзи фарсудашуда | 8 г |
| Холестерин | 58 мг |
| Sodium | 932 мг |
| Карбогидратҳо | 3 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 19 г |