Ҷомеъаи Криминӣ пӯсти пӯчашшакл то тиллоӣ дар ширин ширин аст. Ангушти осонтаре, ки ба миқдори қаҳвахона ё ниҳонӣ лозим нест.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 равған резед (unsalted)
- 4 пиёла шир
- 1/2 кг нон (шумо метавонед иваз кунед Farina)
- Шакар 1/2 пиёла
- 4 тухм (сабук)
- 1 tsp.
- экспресс
- Барои шарбат:
- 1-пиёла об
- Шакар 1/2 пиёла
Чӣ тавр бояд кард
Офтобро то 400 дараҷа пешвоз гиред ва сабзавотро 9 X 12 дона пухта кунед. (Ман як шишабаки шишагинро истифода мебарам).
Дар як гармии серфони калони шир бо равған то танҳо ҷӯшон. Иловаи шакар ва semolina ва пухтани то омехта каме, тақрибан 10 дақиқа.
Хориҷ аз гармо ва иҷозат ба каме каме оред. Абрҳоро дар тухм латукӯб ва эксерти ванна. Омезиши омехта ба равған нонпазӣ greated ва оҷур дар як танӯр 400-дар preheated preheated.
Вақтро барои 30 дақиқа таъин кунед.
Дар ҳоле, ки ҳабсхона пухта тайёр кардани шарбатро омода мекунад. Напазед об ва дар шакар исьени. Симметр барои тақрибан 10 дақиқа ошкор карда шудааст.
Дар шарбати ғилзат резед ва 10 дақиқа илова кунед.
Пеш аз он ки хизмат ба каме нигоҳ дошта шавад, нигоҳ доред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 142 |
| Total Fat | 10 г |
| Fat пурбор | 6 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 59 мг |
| Sodium | 32 мг |
| Карбогидратҳо | 11 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 3 г |