Ин косерол, ки бо нон, ки дар дасти шумо ҳастанд, дар якҷоягӣ бо тухм, хом, ва ҷавони cheddar дода мешавад. Тухм тақрибан 10 дақиқа мегирад, то он даме, ки 45 дақиқа такмил дода шавад.
Баъзе пиёз сабз ё каме ранги сурхро барои ранги иловагӣ ва мазза илова кунед ё онро оддӣ нигоҳ доред. Шумо метавонед аз бекон ва ҳасибадораш дар равған истифода кунед.
Барои косероле, ки дар расм тасвир шудааст, табақаи нонпазӣ бо ду ва як ним тақрибан якшанбе ва сабукфикрона хӯроки нисфирӯзӣ баста шудааст. Шумо метавонед боқимондаҳои пошхӯрӣ, muffins англисӣ, нонрезаи нонворӣ, croissants, ҳатто cornbread истифода кунед! Новобаста аз он, ки шумо илова кунед, формулаи асосӣ ҳамон якбора боқӣ мемонад. Ба диаграммаҳои зиёди имконпазир дар дастурҳои дорухона нигоҳ кунед.
Танҳо ин формаро дар хотир доред: 2 пиёла шир ва 4 тухм. Дигар истироҳат ба шумо!
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 tablespoons равған (нарм)
- 4 шиша нон (ё тақсим карда мешавад
- biscuits , croissants, роликҳои хӯрока, muffins ва ғайра)
- 1 1 коса хом (равған ва пухта)
- 1 пиёла cheddar cheese (shredded, ё истифодаи cheddar jack ё як омехтаи Мексика аз ҷуфт)
- 4 тухм калон
- 2 пиёла шир
- Намак 3/4 қошуқча
- 1/2 қошуқи
- Савсанҳои Worcestershire
- 1/4 қошуқи қаламфури сиёҳ (заминҳои тару тоза)
Чӣ тавр бояд кард
- Оғозро ба 350 ° F (180 ° C / газ 4) гиред.
- Тайёр кардани пӯсти равғании 8-дюйм.
- Паҳн кардани пӯсти нонпазӣ бо нони нурафшониш, чаппакчаҳои ҷудогона, muffins ва ғ.
- Пошидани хасоркии дегдараҷа дар қабати нон ва пошидани бо панир резонидашуда пошед.
- Дар як косаи калон, якҷоя намудани тухм, шир, намак, Ширин Worcestershire ва ќаламфури. Воқеан то ҳамвор. Шумо инчунин метавонед як blender барои омехтаи тухм истифода баред.
- Омезиши омехтаи тухмро дар қабатҳои резед. Ба таври мунтазам нон пӯшед ва бигзор омехта барои чанд дақиқа истодааст.
- Оғоз барои 45 дақиқа 55 дақиқа, то он даме, ки кордро ба маркази дохилшуда тоза кунед. Кассеролона пухта хоҳад шуд ва сабуктар мегардад
- Пеш аз он ки хизмат кардан гиред, 5-10 дақиқа истода метавонед.
Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо
- Дар бораи 1/4 косаи пиёз аз сабзида сабзавот пӯшида, қабати ғизо пошед.
- Як қабати помидорҳои помидорро дар болои қабати ғизо ҷойгир кунед.
- Иловаи тирезаи Tabasco ё чошнии гарм ба омехтаи тухм ва шир.
- Тағйир додани хомӯш бо пӯст, пошида, ҳасиб ё пирожни пажмурда.
- Тағйир додани гандум бо ҳасиб ва гулӯлаҳо ё ҳасиб нӯшокии ширин.
- Дар бораи 1/2 косаи пӯлоди решакардашуда дар болои қабати нон.
- Селте дар бораи 1/2 пиёла пиёз ва 1/4 пиёла решакл, зардолу барои зебои "ғарби" omelet omelet.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 509 |
| Total Fat | 37 г |
| Fat пурбор | 20 г |
| Набзи фарсудашуда | 11 г |
| Холестерин | 318 мг |
| Sodium | 697 мг |
| Карбогидратҳо | 16 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 28 г |