Ин ресмоне, ки аз дорухои хук иборат аст, яке аз он-он-ва-фаромӯш-он фаровон аст ва он зуд. Равғани 3-километрӣ дар як дақиқа дар танӯр мегирад.
Инчунин, ҳамчун қошуқи гандум ё гепатити хук , маркази пухта печонида шудааст , як реле аз хук аз майдони пӯст аз лавҳа, ки каме фарбеҳро дорад, онро махсусан ғизо ва flavorful медиҳад.
Вақте ки ресҳо ба ҳам пайваста ва якҷоя шуданд, онҳо ҳамчун решаи тоҷи номида мешаванд.
Нақшаи як риборо ба як шахс бо иловаи иловагӣ барои ченаки хуб ба даст меоред. Фаронса ба устухонҳо ё коркарди худро мекунад. Мавсими ба ин монанд, ки мазза ҳақиқатан меояд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3 кило гиёҳҳои шалғамчаи хукон (решаи фаронсавӣ, қариб 5 рибо)
- Намак намак
- Қаламфури сиёҳ
- 1 то 2 дона сирпиёз (minced)
- 2 tablespoons равғани зайтун
Чӣ тавр бояд кард
- Хӯроки гарм ба 350 Ф. Мавсими тамоми тарафҳо бо намак ва филфил. Рез бо сирпиёз ва равғани minced.
- Ҷойгиркунии ғафсро дар равған пӯлоди пӯлоди ғафсӣ то боло. 18 дақиқа дар як дақиқа ё ҳарорати дохилии 145 фосила мепӯшед. Шумо мехоҳед, ки гўшт то ҳол сурх шавад.
- Хориҷро аз танӯр ҷудо кунед ва барои 10 дақиқа истироҳат намоед, қабл аз рехтани лабҳо, қабатпулӣ пӯшед.
- Бо либоси теппа ва картошка решакан ва пашшакл ва сабзавот сабзида хизмат кунед.
Дар бораи Лукашаклҳои бекорхобида
Чорчубаи беназири гӯшти говҳо ба пӯсти каме ширинтар аз нимпӯшакҳо меафтад. Вақте ки рехтани рагҳои бенази хукро ба худ кашед, онро ба марра намезанед.
Ҳарорати дохилии 145 F, вақте ки дар ҳаҷми матератори фаврӣ ҳисоб карда мешавад, чӣ тавре ки аз ҷониби Ташкилоти Ассотсиатсионии Ассотсиатсия бо Ассотсиатсияи Миллии Табобати Миллии ФАҲК тавсия карда мешавад.
Шумо эҳтимол мехоҳед рехтаро аз танӯр андозед, вақте ки ҳарорати гарм ба 140 C мерасад, зеро пухтупази гузариш ба ҳарорати 145 Ф. баланд мешавад.
Агар решаи шумо як cap capi хуб нест, шумо метавонед moistness тавассути гузоштани strips аз бекон дар саросари боло.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 915 |
| Total Fat | 52 г |
| Fat пурбор | 17 г |
| Набзи фарсудашуда | 25 г |
| Холестерин | 295 мг |
| Sodium | 283 мг |
| Карбогидратҳо | 11 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 94 г |