Ин хӯроки шафтолуии Гурҷӣ Гурҷӣ лаззат ва осон аст. Гурҷистон хона ба баъзе аз шафтолу беҳтарин аст, бинобар ин, ҳайратовар нест, ки мардум аз он ҷо ба роҳе, ки дар нон ҷойгиранд, пайдо шуданд. Пеш аз он, ки ин нонпази шафтолу бо pecans ва мо метавонем боварӣ ҳосил шумо пушаймон нест.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 1 коса шакар (гулдор)
- 1/2 кам кардани коса
- 2 тухм
- 2 1/4 коса шафтолу (пок)
- 2 пиёла орд (ҳама)
- 1 1/2 қошуқи дорчин (замин)
- 1 қошуқи содаи нонпазӣ
- 1 қошуқи хокаи нонпазӣ
- 1/4 қошуқи намак
- 1 1/2 қошуқи гудилинӣ
- 1 пиёла коса (решакан, ё чормағз)
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи бузург омехта, шакар қаймоқ ва кӯтоҳ то нур.
- Илова кардани тухм ва инчунин латукӯб. Иловаи компонентҳои шафтолу ва компонентҳои хушк. Хуб омехта кунед.
- Абрҳоро дар ванна ва решаҳои решакан ва то омехта кунед.
- Резед ба ду равған ва орд 9x5-дюйпӯши нон. Оғоз дар 325 F барои 55 дақиқа то 1 соат, ё то санҷиши чӯҷаи чӯб ё торт дар дохили он дар маркази тоза тоза мешавад.
- Бигзор нон пур аз 5 дақиқа пеш аз кушода аз ШМШ.
- Хушбахтона дар ресмонҳои сим.
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 179 |
| Total Fat | 10 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 3 г |
| Холестерин | 22 мг |
| Sodium | 166 мг |
| Карбогидратҳо | 21 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 2 г |