Ин картошка бо сабзавоти хуб шинондашуда бо чошнии асосии сафед ба як косере ва қаҳвахона табдил меёбанд.
Картошка бо панир ҷуфт ва каме папуми каме пеш аз он ки хидмат кунад. Чиздар ё панир Gruyere дар ин дорухат истифода баред.
Ба тавзеҳоти хонандагон нигаред ба маслиҳатҳо ва ғояҳои иловагӣ.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 то 1 1/2 пиёла пиёз (нохунакҳо)
- 4 1/2 то 5 пиёла картошка * (тез-тез резед)
- 2 teaspoons намак (тақсимшуда)
- 3 tablespoons равған
- 2 tablespoons иловаи 1 қошуқи орд
- 1 3/4 пиёла шир
- 1/8 қошуқи қаламфури сиёҳ (заминҳои тару тоза)
- 2 tablespoons parsley (бурида)
- 1/2 то 1 пиёла шишаи Cheddar ё Gruyere shredded
- Ҷомашӯӣ: paprika (барои ранг)
Чӣ тавр бояд кард
Оғозро ба 400 ° F гарм кунед. Шабакаи сақф, 2-келере.
2 то 3 дюймаи обро дар як қабати миёнаи пӯхта; илова пиёз, картошка бурида, ва 1 намак қошуқи. Пӯшед ва напазед барои 5 дақиқа; резиши он.
Гудозии равған дар як сақфҳо; дар орд, қаламфури, ва қошуқи боқимонда намак омехта кунед. Кук, ба шӯр, барои 2 дақиқа барои пухтан орд.
Оҳиста-оҳиста дар шир шӯр ва то қабати қабатҳои ширин, пошидани доимо.
Абрҳоро дар parsley.
Бо картошка сафед бо картошка якҷоя кунед; ҷойгир карда дар табақаи нонпазӣ омода ва оҷур, ошкоршуда, барои тақрибан 35 дақиқа.
Пӯсти cheddar ё Gruyere пӯсида ва paprika беш аз картошка ва оҷур 3 то 6 дақиқа дароз, то панир гудохта.
* Маслиҳат: Батареяҳои ширӣ шакли худро беҳтар нигоҳ доранд ва беҳтарин интихоб барои картошка, қаллобон ва салатҳои картошка мебошанд. Истифодаи картошкаҳои нав, картошкаи пӯст, пӯсти сафед, ё картошка арғувон дар ин дорухат истифода баред.
Шарҳҳо
"Ин танҳо ба як рӯзи истироҳат барои калисои ман буд, ки ин ба як калисои бузург буд, ман картошкаҳои ширин ва пиёзу ширинро истифода бурда, ба якчанд дақиқа ширин пухта, ва вақте ки ман равған ва ордро тайёр карда будам, то орди бӯй - Ҳамчунин боварӣ ҳосил кард, ки илова ба помидор дар roux дар ҳоле, ки он sauteed илова, ки беҳтар намудани маззаи ҳам орд ва ќаламфури, инчунин, ман cheddar шиддат ва пошидани оддӣ пӯприка истифода бурдааст ва пас аз илова кардани панир, то ки дар онҷо як нафаре буд, ки дар онҷо зиндагӣ мекард. - Гилберт
"Ин дорухо хеле ғамхор буд, ман ягон parsley истифода бурда наметавонистам ва ман плони плюерро барои пухтупаз истифода мебурдам ва пеш аз пухтупаз картошка калиди муваффақияти ин дорухо буд. Ман онро бо мурғи сабз "husanero chil chicken" ҳасиб. Инҳо беҳтарин картошкаҳои сангин буданд, ман ҳеҷ гоҳ, аз ошхонаи ман ё ошхона нестам ». - Раќс
"Ман бисёр тухмҳои картошка қаҳвахонаеро мекардам, ки аз он метарсиданд, ки ман инро кӯшиш мекардам, ки хеле осон ва хеле зебо буд. Ман бояд реаксияро тағйир додем, чунки ман компонентҳои маҳдуд доштам. Ҳамчунин ман дар бораи як ним пиёла омехтаи ҷавони Мексикаро ба чошн илова кардам. Ман дар як дақиқаи аввал 30 дақиқа шӯрбофро бо шишабаки болаззат менӯшам. - Хизер
Шумо низ мисли шумо низ бояд дошта бошед
Хаш Браун Casserole бо сабзавот ва яхмос
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 399 |
| Total Fat | 19 г |
| Fat пурбор | 10 г |
| Набзи фарсудашуда | 6 г |
| Холестерин | 49 мг |
| Sodium | 1,408 мг |
| Карбогидратҳо | 45 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 5 г |
| Протеин | 14 г |