Равғани тиллоӣ боғҳои рангестӣ

Ин рангин, рангинӣ, ки дар якҷоягӣ бо хӯрокҳои хӯрокворӣ ва тағйирёбии тару тоза аз чошнии ковокии пухтагии пухта хосанд . Дар афлесун як қаҳваи классикӣ бо ҳамроҳи чоркунҷа аст, ва себ дар муқоиса бо матои беназири бениҳоят заиф.

Ин танҳо якчанд дақиқа мегузарад, то он даме, ки то 3 моҳ баста шавад, метавонад онро ба пешакии пешакӣ тайёр кунад.

Шумо чӣ мехоҳед

• 12 ounces (340 грамм) пирожни (тару тоза ё яхкардашуда)
• 1 миёна миёна
• 1 себ хурд (
• Панели хаёлӣ ё гулобӣ хосиятҳои махсусан хуб мебошанд)
• 1/3 пиёла (78 миллиметр) шакар

Чӣ тавр бояд кард

1. Графи зардии афлесун. Zest and juice аз афлесун ба коркарди озуқаворӣ дар якҷоягӣ бо шакар, allspice, ва cranberries.
2. Барои қадами навбатӣ, он воқеан осон аст, ки ба истифодаи cranberries яхкардашуда. Содда барои 10-15 сония то буттамева решакан ва бодиққат бо шакар ва афлесун омехта. Онҳо бояд дар қисмҳои хеле хурд дошта бошанд, вале ба хамираи мураккаб кам нашаванд .
3. Агар шумо бо cranberries тоза кор карда, онҳоро бо афлои ва шакар дар протсеси озуқаворӣ чанд маротиба. Дар хотир доред, ки шумо намехоҳед, онҳо ба онҳо намакоб накунанд, танҳо онҳоро ба риштаи бурида.

1. Peel ва core себ. Онро ба паҳлӯҳои хурд дар бораи васеъ ва ним то он даме, ки бозича (кӯтоҳ кӯтоҳ), ё дар мукаабҳои 1/4-дюйм бурида гиред.
2. Гӯшти себро бо компонентҳои дигар дар як косаи калон якҷоя кунед. Интиқоли контейнерҳо ва refrigerate то 24 соат. Барои нигаҳдории дарозтар, ба зарфҳои дудкашӣ пӯшед як сенуқи саратон. То 4 моҳ то пӯшед ва ях кунед.

Барои истифода бурдани яхкардашудаи яхкардашуда, дар яхдон (тақрибан 2 соат барои контейнерҳои пинҳонӣ), онро дар бар гиред. Табақ барои афшураьо бо меваи пеш аз он ки хизматро кушояд.

Пешниҳодоти пешниҳодшуда

• Дар якҷоягӣ бо sprouts Брюсс , лӯбиёи сабз, ва дигар хӯроки чоруми ороиши классикӣ хизмат мекунанд.
• Ангур бо илтиҳоҳои пӯси тару тоза ё боғҳои ороишӣ барои салати идона.
• Ҳамроҳи чӯҷаи бурида барои табақ хӯрок хӯрдед.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	10
Total Fat	0 г
Fat пурбор	0 г
Набзи фарсудашуда	0 г
Холестерин	0 мг
Sodium	0 мг
Карбогидратҳо	3 г
Ғизоҳои ғизоӣ	0 г
Протеин	0 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)