Захираҳои ширини ширин ширин, ин нонпази равғанҳои тару тозаро мепӯшонад. Дар дорухои ду нон, якто ва ҳоло барои яктарафа барои якбора дутарафа мекунанд. Ин аст, боварӣ ба як дӯстдоштаи оила шудан, ки шумо ҳар як мавсимро месозед.
Ҷои дуюмро ҷӯр кунед ва онро бо қисмҳои тару тоза намоед. Вақте, ки шумо барои истироҳати фароғат барои истироҳати фароғат ниёз доред, ё онро дар як ҷашни Шукргузорӣ сипарӣ кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- Креми пиехи пур:
- 1 бастак (8-ounce) ҷавҳои кремӣ (дар ҳарорати хонагӣ)
- 1/2 косаи шакар ориз
- 1 tablespoon орд-и орд
- 1 тухм калон
- 1 tablespoon zest афлесун (чашмаки хушк)
- Барои
- Равғани
- Нон:
- 1 2/3 пиёла орд-орд
- 1 қошуқи содаи нонпазӣ
- 1/2 қошуқи намак
- 1 қошуқи хоки дорухона
- 1/4 қошуқи қанд
- 1/4 teaspoon nutmeg
- Гулҳои хокистарӣ (ихтиёрӣ)
- 1 косаи каду шуста (консерва ё хона)
- 1/2 косаи равғани растанӣ
- 2 тухм калон
- 1 1 коса шакар гулӯгиранд
- Опсия: 1 пиёла коса (ё чормағз, решакан)
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 325 Ф (165 C / газ 3).
- Натиҷаи сӯзишворӣ ва орди ду-4-аз-4-то-3-дюйпӯши пӯлод. Дар як косаи омехтаи миёна, якҷоя панир яхмос, 1/2 пиёла шакар гулӯгир, 1 tablespoon орд, 1 тухм, ва пӯсти афлесун; то он даме, ки омехта ва қаймоқ мехӯрданд. Қафо гузошта шавад.
- Ба косаи дигар, 1 2/3 пиёла орд, содаи нонпазӣ, намак, дорчин, донаҳо, заҳкашӣ ва ғалладонагиҳо; ҷудо кунед.
- Тухмани равған, равғани растанӣ, 2 тухм ва 1 1 пиёла шакар гулӯгир дар як косаи бузурги омехта; хуб шуд. Иловаи омехтаи каду ба омехтаи орд, ба шӯр кашондан то онҷо.
- Агар дар истифода аз порнография ё чормағз ҳамроҳ кунед.
- Тақрибан нисфи таркибпазаки нонпазии иктишофӣ ба ду пуфакле нон тайёр карда шудааст. Омехтаи омехтаи панели ҷавғо дар болои қабати ғавғои ғалладон ва сипас ҷӯшон боқимондаҳои гиёҳии боқимонда дар қабати панир рагҳо дар ҳар як пӯст. Насбона хушкро дар қабати панир пленум паҳн мекунад.
- Барои нон аз 60 то 70 дақиқа нон оред, ё то оне, ки дандоншударо ба маркази нон тоза кунед.
- Номи сард дар панчаҳо барои 10 дақиқа; ба ресмон тамаркуз диҳед.
Маслиҳатҳо
- Истеҳсоли равғании равғани растанӣ, аз қабили қаҳвахона, канал, ё равғани зайтунро истифода баред.
- Агар хоҳед, ки zest афлесунро хориҷ кунед ва иваз кардани 1 қошуқи равғанро аз худ равед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 237 |
| Total Fat | 14 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 6 г |
| Холестерин | 85 мг |
| Sodium | 229 мг |
| Карбогидратҳо | 24 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 5 г |