Ин як дорухмоли рехташудаи рехташудаест, ки бо равған ва торт бо қоғаз монанд карда шудааст, дар якҷоягӣ бо нок тару тоза. Ин навъи осебпазири копаблер аст. Копаберон бо ноксориҳои ширин баргҳои равған ва торт бо гӯшти помидор сохта шудаанд ва ба камолот такя мекунанд.
Анзор ва Боск барои нонпазӣ хеле хуб аст.
Илова кардани 1 пиёлаҳои гулобӣ ба омехтаи нок барои косаи гулӯла-blueberry.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3 то 4 коса нок (тару тоза)
- 1 1 коса шакар,
- тақсим карда мешавад
- 1 сутун (4 рат) равған
- 3/4 коса
- орд дар ҳама ҷо
- 2 teaspoons хокаи нонпазӣ
- 1 қошуқи хок
- дорчин
- 1/4 қошуқи намак
- 3/4 косаи шир (тамоми ё фарбеҳро паст)
- 1 тухм калон
Чӣ тавр бояд кард
- Хавотиро ба 325 Ф (165 C / газ 3) гарм кунед.
- Неки нок бо 1/2 пиёла омехта ва бигзор истода.
- Сатҳи равғанро дар 2-косаи нонпазӣ ҷойгир кунед ва дар танӯр гиред.
- Ҳамаи компонентҳои хушкро якҷоя кунед, аз ҷумла 1 пиёла шакар. Хуб омехта
- Дар як косаи омехта якҷоя бо шир ва тухм; оҳиста-оҳиста бо компонентҳои хушк коркард намоед. Резед аз равған гудохта. Оё шӯр набошед.
- Нок сафед дар бораи batter. Оё шӯр набошед.
- Оғоз дар танӯр preheated барои 50 то 60 дақиқа, ё то даме брэнд ва нок тендер. Агар болотар аз баргаштан бошад, пӯшонидани савор бо фолгаи ва нонпазӣ то нок танг аст.
- Косаи гармкунак ё гарм бо яхмос ё қаймоқ ба хизмат .
Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо
Агар шумо хоҳед, ки косаи ангиштсанги нокашаванда, 1 пиёла шишаҳои тару тоза ба нок ва шакар илова кунед. Ин хеле осон аст.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 396 |
| Total Fat | 17 г |
| Fat пурбор | 9 г |
| Набзи фарсудашуда | 6 г |
| Холестерин | 146 мг |
| Sodium | 354 мг |
| Карбогидратҳо | 58 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 6 г |