Новобаста аз он, ки шумо табақи растании Ҳиндустонро ҷустуҷӯ мекунед ё роҳи осонтарини истифода бурдани баъзе калимаҳои дар яхдон, пиёла помидор ғизо барои хӯрок, хӯроки нисфирӯзӣ ё хӯроки нисфирӯзӣ аст. Ин каме ҷолиб аст, ки ин дорухат sodon дақиқа танҳо барои даҳ дақиқа вақт ҷудо мекунад ва барои чорвои майда барои оила ва дӯстонатон тайёр мекунад. Бо қаноатбахшии ошхона ва камтар аз як соат барои пухтупази пурра, ин доруи помидор ва биринҷ мумкин аст якчанд роҳ, масалан, пошидани пиёла ё пухтупазро дар як шишабандии фишор.
Аз ҷанубии Ҳиндустон пайдарпайи помидор помидор як дорухатест, ки як хӯроки яквақтаи калон медиҳад, ки шумо метавонед бо poppadoms хизмат кунед. A poppadom аз Ҳиндустон як chip disc-тарки лоғар аст. Одатан микроэлемент, poppadoms аз як хамираи мавсим, ба монанди орди грант сиёҳ, пухта ё пухта бо гармии хушк ва бо chutney хизмат карда мешаванд . Агар шумо мушкилоти ҷойгиршавӣ ё пухтупази поппадомро дошта бошед, ё танҳо барои як табақаи иловагӣ дошта бошед, шумо метавонед ин дорухури равған бо равғани асосӣ ё нонест, ки нон ё nata-ро парвариш диҳед.
Агар шумо қарор қабул кунед, ки шумо бо равған ба шумо биринҷ ширин кардаед, як маслиҳат бояд боварӣ дошта бошед, ки баъд аз 15-20 дақиқа шустани обро тамаркуз кунед ва сипас бо қошуқе дар қошуқи ghee барои беш аз панҷ дақиқа давом диҳед пеш аз пухтупаз Як қошуқи ё ду шарбати лимӯ низ аз решаи оддӣ дурӣ мегирад ё аз шиддатнокӣ.
Илова баргҳои решавӣ ва хокаи курраро барои доштани ин табақ ба ҷустуҷӯи мазза ва ҷолибе, ки шумо ҷустуҷӯ мекунед, чун гиёҳҳои биринҷ basmati як воҳиди, то боварӣ ҳосил кунед, ки ба хокаи ва баргҳои coriander.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 коса пухта, биринҷ Basmati (шумо низ метавонед истифода баред
- биринҷ боқӣ мондааст )
- 4 помидор калон пухтааст ба мукааб бурида
- 2 tbsps сабзавот / канали / офтобпараст равған пухта
- 1 tsp
- тухмиҳои хардал
- 1 пиёз калон пиёз решакан
- 2 парҳезҳои сабз ба дарозии он пошед
- 1 "порчаи зайтун растанӣ
- 2 хокаи хокистарии tsp
- 1 tsp орд зира
- 1 tbsp
- карам масал
- Намак барои бичашонем
Чӣ тавр бояд кард
- Резаро ба равғани чап ва илова кардани тухмии хардал ва чӯҷаҳои сабз, ки онҳо пошидани пиёз ва fry то нарм мекунанд.
- Иловаи помидор ва зебоӣ ва хуб омехта кунед. Кук то помидор рехт.
- Иловаи зардолуҳо, заҳрогин ва заҳкашҳои масолеҳро илова кунед, намакро бичашед ва хуб омехта кунед. Кук дар як сақф пасттарин барои 3 дақиқа 4 дақиқа, ба зудӣ шӯршавӣ. Оғози истироҳат ва илова кардани биринҷ. Хуб омехта
- Бо poppadums хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 298 |
| Total Fat | 1 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 130 мг |
| Карбогидратҳо | 65 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 7 г |