Яке аз беҳтарин мариналиҳо шумо метавонед харидани Итолиёи Италии аст. Ҷамъоварии равған ва сирко бо сабзавот ва ҳанут ба он як тангези пурқувват ва пурқувват аст. Ин яке аз беҳтарин миёнгиниҳоест, ки барои маринат кардани хӯрокҳо, махсусан сусти гўшти гов.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 стекси шиша (ё дандон)
- 1 шиша аз либоси зебои Италия
- 1/2 қошуқи / 2,5 мм намак
- 1/2 қошуқи / 2,5 мл
- Мавсими ќаламфури лимон
- филфили сиёҳ ба бичашед
Чӣ тавр бояд кард
1. Напазедҳоро ба халтаи пластикӣ иваз кунед. Гӯшти либоси итолиёвӣ аз гӯшти гиёҳхӯрӣ, ки итминон дорад, хуб аст Эфири ҳаво аз мӯҳр ва мӯҳр. Ба яхдон барои 4-12 соат ҷойгир кунед. Пеш аз варамкунӣ 30 соатро хориҷ кунед. Дар ин ҳолат дар ҳарорати хонагӣ истодагарӣ кунед.
2. Равғани гармии миёна баланд.
3. Гирифтани стекерҳо аз сумка ва буридани маринад. Стои мавсим бо намак, ќаламфури лимӯ, ва ќаламфури сиёҳ.
Ба гул ва ҷойгир кардани 6-7 дақиқа дар як тараф, вобаста ба ғафс ва ихтисори дилхоҳ.
4. Пас аз он ки бодомҳо ба таври беҳтарин ба даст оварданд, аз гармӣ дур кунед ва хӯшаи гӯштро барои 5-7 дақиқа пеш аз он ки хизмат кунед, биёед. Хоҳишмандам, ки тамоми блистерҳо, ковокӣ ва дар болои макон ва ё кабудизори тару тоза кор кунанд. Ин табақ низ бо картошка mashed or сабзавот сабзавот кор мекунад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 326 |
| Total Fat | 28 г |
| Fat пурбор | 5 г |
| Набзи фарсудашуда | 8 г |
| Холестерин | 10 мг |
| Sodium | 1,755 мг |
| Карбогидратҳо | 15 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 4 г |