Чӯҷаҳои гӯшти хук ва ченаки пухташуда, ки ҳамчун соблюни ковулӣ (толори LE-TH Sah-BAW-vih) шинохта шудаанд, дар ҷадвалҳои Лаҳистон хеле машҳуранд. Истифодаи бензин хӯрдашудаи марказонидашуда ё пӯсти гӯшти хукро, ки ба таври ошкоро истифода бурдан мумкин аст.
Онҳо аксар вақт бо картошкаҳои судакшуда ва картошкае, ки бо caramelized пиёз ва бодиён ё parsley ва себ дар тарафи он хизмат мекунанд.
Аксар вақт, mizeria (бодиринг бо сметана) ин табақро ҳамроҳӣ мекунанд, алалхусус дар фасли тобистон, вақте ки боғи тухмҳо бисёранд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 дона хук (маркази бензин, ё 1-пункти гӯшти хук)
- Намак ва ќаламфури сиёҳ то бичашед
- 2 пиёла орд (ҳама)
- 1 тухм калон (лампа бо 1 қошуқи об)
- 2 пиёла нонпази нон (ё буғҳои panko)
- 1 косаи кӯтоҳ (равғандор ё равғани равған)
Чӣ тавр бояд кард
- Агар истифода буридани, фарбеҳро фарбеҳ ва шиша кунед. Агар истифодабарии тендер, фарбеҳро аз фарбеҳ пӯшед, пӯсти нуқраро хориҷ кунед ва 4 адад баробар кунед.
- Хӯроки фозро байни ду дона пластикаи пластикӣ ба ғафсии 1/4-дона. Ҳарду ҷониб бо намак ва ќаламфури.
- Пахтакорон дар орд, сипас омехтаи тухм-об, сипас чуқурчаҳо ё нонпазҳои panko . Пеш аз он ки равғанро барои 10 дақиқа хушк кунед.
- Таҳлили гармидиҳӣ ё равған ба чуқурии 1 дюйм дар трилми калон. Дар як лаҳза бо ҷойгиркунии чӯҷаҳои болои боло ба шӯр мезанед.
- 5 дақиқа 7 дақиқа дар як тараф то тилло. Дар зарфи гармии гарм дар як оташдон гарм (қариб 200 F) ҷойгир кунед, бо фолот бо такрори боқимондаҳои боқимонда. Алтернативӣ, барои баланд кардани раванди ду skillet истифода баред.
- Хизмат бо равған, картошка судак ва сабзавот сабз, мисли Брюссел, агар мехоҳад.
Мазмуни бозии иловагӣ
- Методикаи хукпарварии оддии хук : Ин тарзи тарҳрезии Олмон дар пухтупаз анҷом дода шудааст ва ин равғани полезӣ дар ин ҷо оварда шудааст, ба истиснои қоидаҳо барои санги пӯст.
- Қуттиҳои хук бо Creamy Mushroom Chicken Recipe : Ин чӯбҳо бо як чошнии mushroom чошнӣ, ки бо шири қабати болаззат сохта шудаанд.
- Лаҳзаҳои пӯлоди пӯлоди болаззат Таҳлили : Дар ин ҷо бефарзанд, пистонҳои ҷӯшнашуда ба табобат ҳамон тавре, ки cutlets хукпарварӣ дар дорухои аслӣ дар ин саҳифа дода мешавад.
- Либосҳои пластикӣ Таркиб : Ҳамчунин пирожни картошка, плата ё картошка картошка маълуманд, ин хӯроки сабзавот ё растании асосии асосии бо картошка тарашшударо ба ҷои гӯшти хук, мурғ ё протеини дигар сар мекунад.
- Ҳосили велосипед Coulquettes : Ин версияи cutlets як мағозаи маъмул ва хӯроки кӯтоҳ дар Ҳолланд аст. Онҳо аз гӯштҳои маъмулӣ фарқ мекунанд, зеро инҳо бо равған пухта пухта шудаанд, ки бо чошнии алоқаманд бо омехта, ба ролаҳо ё братьяҳо, нон ва пухта тайёр карда шудаанд.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1065 |
| Total Fat | 76 г |
| Fat пурбор | 11 г |
| Набзи фарсудашуда | 43 г |
| Холестерин | 103 мг |
| Sodium | 817 мг |
| Карбогидратҳо | 55 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 4 г |
| Протеин | 40 г |