Ин дорухат тару тоза ва хушбӯй аст, ҳар лаҳза сол, чунки харбуза одатан дар давоми сол дастрасанд. Шумо метавонед ҳар гуна хароб, аз casaaba ба Санта Клаус, дар ин дорухур зебо истифода баред.
Боварӣ ҳосил кунед, ки пеш аз он ки шумо ба онҳо бурида тоза кунед, барои тоза кардани ҳар гуна бактерияҳо, ки метавонанд пӯсти пӯстро пинҳон кунанд, тоза кунед. Истифодаи шустани тоза, хароб кардани зери оби сард. Сипас, ба онҳо ва кубур ё онҳое, ки харгӯшро бо чархзании харбузаро буриданд, буриданд. Дар хотир доред, ки ҳамаи меваҳо ва сабзавот бояд пеш аз тайёр кардани хӯрок ва хӯрокҳо шуста шавад.
Ва кӯшиш кунед, ки навъҳои тару тоза барои ин дорухатро дарёфт кунед. Роҳбандии хушк беҳтарин ҷои нишаст аст, аммо он мазза низ ширин аст, чун наъраи тару тоза; хушк шудааст ва дорои мазза каме нодир аст. Ин дорухат ҳамчун як табақ тараф барои ягон хӯрок хизмат кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/3 коса асал
- 1 tablespoon шакар
- 1/2 косаи решакан ё шарбати афлесун
- 3 Tbsp. шарбати лимӯ
- 2 tbsp. баргҳои растаниҳои тару тоза ё 1c tsp. аз навъҳои хушк
- 4 пиёла тиллоҳои тиллоӣ
- 2 пиёла обҳои тиллои сафед
- 2 пиёла теппаҳои тарбуз
Чӣ тавр бояд кард
1. Дар косаи бехатарии хурд хурд, якҷоя бо асал бо шакар. Микроэнергия дар қувваи баланд барои 30 сония; хориҷ ва таҳрик. Микроэнерра то 30 сония давом мекунад, то он даме,
2. Натарс ва барои 10 дақиқа истодагарӣ. Иловаи решаи малакаҳо ё шарбати афлесун, шарбати лимӯ, ва ранг ва хуб омехта.
3. Ба сутунҳои харбуза дар як косаи хизматӣ хизмат кунед ва омехтаи асалро рехтед. Гирифтед, ки ба таври кофӣ коғаз кунед ва ба таври фаврӣ хидмат кунед ва дар ҳолати фароғат қарор гиред.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 112 |
| Total Fat | 0 г |
| Fat пурбор | 0 г |
| Набзи фарсудашуда | 0 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 8 мг |
| Карбогидратҳо | 26 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 3 г |