Мутахассисон масхара ва осон аст. Чӣ қадаре, кудакон метавонанд бо омехта кӯмак кунанд ва ба буттаҳо пора диҳанд. Ин дорухо хеле содда аст ва компонентҳо ба осонӣ пайдо мешаванд.
Ҳосил: 1 дона.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 пиёла орд (ҳама)
- 3 teaspoons хокаи нонпазӣ
- 1/2 қошуқи намак
- 3 tablespoons шакар
- 3 tablespoons равғани растанӣ
- 1 қошуқи витамини сафед пок
- 1 тухм калон (сабук)
- 1 пиёла шиша
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ то 400 Ф.
- Равған 12 косаи тару тозаро.
- Дар як косаи миёна, омехта орд, хокаи нонпазӣ, намак ва шакар.
- Дар як косаи хурд, якҷоя як равғани растанӣ, Бахром, тухм ва равғанҳои майна.
- Илова кардани компонентҳои моеъ ба қаъри компонентҳои хушк. Бешубҳа, компонентҳоро ҳамаҷониба зудтар омехта, боварӣ надоред,
- Ҳар як косаи тару тозаро бо сепо пур кунед.
- Оғоз дар 400 Ф 20 дақиқа ё то анҷом дода мешавад. Бигзор теппаҳои хунук дар қафаси соф барои 10 дақиқа. Мошинҳоро бо равған тоза кунед ва бо равған хизмат кунед.
Маслиҳатҳои нонпазӣ:
- Оё buttermilk нест? Ба ҷои ин дору равған иваз кунед .
- Барои иваз кардани 1 қошуқи содаи нонпазӣ ва 2 қошуқи яхмос ҷарима кунед. Ин 1 tablespoon аз хокаи нонпазӣ дар ин дорухат номида мешавад.
- Паҳн кунед, хокаи нонпазӣ дар ҳаҷми хурд, агар шумо бисёр пухта нашавед. Пӯсти пухтагӣ қувваи худро аз даст медиҳад.
- Барои нӯшидани коса аз пиёлаҳои ширин истифода нӯшед. Агар muffins ба дӯкон гузоштаанд, коркарди равғанро дар паҳлӯҳои чӯбҳо иҷро кунед.
- Миќдори тухмї метавонад дар љои тухм истифода шавад.
- Мебошанд шир барои хушконидани мӯй табобати фулуз . Онро аз назар гузаронед, то чӣ андоза шираи хушкро ба об илова кунед, вақте иваз кардани шир дар дорухат.
- Шир метавонад бо шир сафед иваз карда шавад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 120) |
| Total Fat | 7 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 78 мг |
| Sodium | 290 мг |
| Карбогидратҳо | 10 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 4 г |