Ин се қисмҳои оддӣ-доруҳои лиминӣ Бозиҳои гудозишударо гандум танҳо барои дақиқа тайёр кардан ва пухтанро мегирад. Комбинати лимони лимӯ, ки мавсими мушаххас аст, бо тунелҳои кремний тендерӣ воқеан аҷиб аст.
Шумо метавонед ордро ба донорҳо нусхабардорӣ кунед. Ман бояд иқрор шавам, ки ман намунаеро намебинам, агар он коре анҷом дода шавад, ки онро хуб пухтааст. Ин чизи хубе дар бораи пухтупаз барои худатон аст, ки шумо метавонед хӯрок мехӯред, ки шумо мехоҳед! Барои сабабҳои бехатарии озуқаворӣ , ман ҳамеша моҳидиҳӣ ба ҳадди ақал 140 ° F, ки миёна аст, пухта мегузорам. Агар ягон ҳосили иловагӣ вуҷуд дошта бошад, онҳоро истифода баред, то онҳо бо формулаи Parmesan Tuna Sandwiches .
Ба ин дорухат равған сабзавот бо занбурўѓњо, авокадон, помидор ва гиёњњои ширинї ё растанињои хўрокворї хизмат кунед. Барои шириниҳо, чӯҷаи хуби яхмос хуб интихоб ё интихоби баъзеи қаҳва ё интихоби кукиҳо мебошад.
Шумо чӣ мехоҳед
- 4 (6 то 8 мукааб) дона гудоз
- 2 tablespoons равғани зайтун
- 3 tablespoons шарбати лимӯ
- 1/2 қошуқи мавсими лампаи лимӯ
- 1/2 қошуқи. намак
- 1 қошуқи помидор лимӯ
Чӣ тавр бояд кард
Биравед, равған, ќаламфури лимон, намак, пӯст лимуи дар як косаи хурд ва хуб омехта, сипас ба дуди гудозишҳо резед. Паҳншавии заҳкашро ба 1 то 2 соат фаро гиред.
Кук дар Ҷорҷ Форлман барои 2-3 дақиқа барои ҳар як 1/2 "ғафсии гӯшт, то он даме, ки ба шумо лозим меояд, шумо метавонед дар гармхона ё гази гилин, 5-8 дақиқа, як бор бор кунед, то он даме ки шумо мехоҳед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 132) |
| Total Fat | 9 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 6 г |
| Холестерин | 19 мг |
| Sodium | 91 мг |
| Карбогидратҳо | 2 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 0 г |
| Протеин | 12 г |