Ин хӯриш оддӣ дорои ширинии ҳайратовар аз донаҳои авокадо ва дандонҳои нави гиёҳҳо мебошад. Истеҳсоли беҳтарин сиркоҳои сиёҳро истифода баред; он дар ҳақиқат ба натиҷаҳои ниҳоӣ таъсир мерасонад. Хӯриш бо Лобстер Bisque барои хӯроки нисфирӯзӣ ё хӯроки нисфирӯзӣ хизмат кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 пиёла гелос помидор (тақрибан)
- 1 tablespoon chives (тару тоза, бурида)
- 1 1/3 пиёла avocado (решакан)
- 3 пиёла ромаҳои рома (бурида)
- 2 teaspoons parsley (бурида)
- 1 teaspoon бодиён нобуд (решакан)
- Сиркои balsamic drizzle (ба бичашонем)
- Боронҳои иловагии равғани зайтун (ба бичашонем)
Чӣ тавр бояд кард
- Муносибати якҷоя бо ҳамаи компонентҳо ва боришот бо миқдори дилхоҳ аз сиркои balsamic ва равғани зайтун.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 131) |
| Total Fat | 11 г |
| Fat пурбор | 2 г |
| Набзи фарсудашуда | 7 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 11 мг |
| Карбогидратҳо | 10 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 6 г |
| Протеин | 3 г |