Оилаҳо ба ин кабӯси картошка ширинро дӯст медоранд. Кассерол бо пигментҳои шадиде ва қубурҳои қаҳваранг қаҳваранг карда мешавад. Ин интихоби хуби дорухона барои хӯроки ҷашнӣ аст.
Картошкаҳои ширин пухтаанд ё пухта то он даме, ки тендер хеле зиёд аст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 кг картошка ширин (3 пиёла пичида)
- Шакар 1/2 пиёла
- 1/2 қошуқи намак
- 2 тухм калон
- Шир 1/2 коса
- 1/2 қошуқи банина
- 4 tablespoons равған (гудохта)
- Барои боло:
- 1/2 пиёла шакар қаҳваранг
- 1/2 коса (ҳама)
- 4 tablespoons равған (гудохта)
- 1/2 косаи сабзӣ (решакан)
Чӣ тавр бояд кард
- Табақро ду-чор косаи нонпазӣ.
- Scrub картошка ширин ва дар нисфи агар калон бошад, бурида. Напазед дар толори худ то тендер. Зебо; пӯстро партофтан ва хуб медоред. Абрҳоро дар шакар ва намак.
- Офтобро то 350 Ф.
- Тухми як порчаи пошнаи 2-коста ё онро бо пошидани пошидани писта пошидан.
- Дар як косаи хурд якҷоя як тухм, шир, Бахром, ва 4 tablespoons равған гудохта. Омезиши омехтаи тухмро ба картошка ширин печида, то ҳамвор ва хуб омехта кунед.
- Spoon омехта ба табақ пухта омода кард.
- Дар якҷоягӣ шакар қаҳварангро бо орд ва 4 tablespoons равған гиред; бо муштарижн то қишлоқ омехта. Абрҳоро дар pecans решакан кунед.
- Омезиши омехтаи crumb аз омехтаи картошка ширин.
- Оғоз дар танӯр preheated барои 35 то 45 дақиқа.
6 то 8-ро ташкил медиҳад.
Вариантҳо
- Механикаи минералиро дар болои зарф то 15 дақиқа пеш аз он,
- Тозакунии шакар ранга дар пур бо шакар нур ё торик торик.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 464 |
| Total Fat | 22 г |
| Fat пурбор | 10 г |
| Набзи фарсудашуда | 8 г |
| Холестерин | 148 мг |
| Sodium | 287 мг |
| Карбогидратҳо | 60 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 5 г |
| Протеин | 9 г |