Динозавр Кале , ки ҳамчун "Tuscan Kale" ва "Lacinato Kale" маъруфанд, аз навъҳои дӯстдоштаи ман аст. Баргҳои дуру дароз ва пурмаъно, мустаҳкамтарини материкӣ ва пошида, ҳанӯз тендер - барои як хӯриш пурқувват, пурмашаққат пур аст. Пӯшидани либосҳо ба ҳар як нусхабардорӣ ва танаффус аз рухсатии резедаро ба ҷои дар поёни косаи хӯриш ҷамъоварӣ намудан. Динозавр Қалъаро ҳамчун қаҳвахона ҳамчун қаҳрамон набошад, он каме орзу ва заминист.
Ин хӯрии дигар хос аст, пур аз лаблабаҳои тиллоӣ ва себҳои тиллоӣ. Лаблабҳои тиллоӣ чун заминӣ ҳамчун лаблабуи сурх нестанд; онҳо як ширин доранд, мазза бештар бо якҷоягӣ бо Динозавр Калифа.
Селинҳои тиллоӣ ба сеҳри заҳрдор бе такаббур (илова кардани мо бо боғҳои хушк пайдо шудаанд) илова мекунанд. Лимӯ дар либосҳои ҷаримавӣ ба рухсатии ҷаззобии Динозавор Келл кӯмак мерасонад. Чормағзҳо ва тухмии иловагиро барои хӯрокхӯрии хуб ба ҳам барои хӯроки нисфирӯзӣ ё хӯроки иловагӣ илова мекунанд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 2 донаҳо Динозавр Калл, аз байн мераванд, рехтанд
- 3 лаблабаҳои тиллоии тилло, сабусакҳо ва бурида ба ½ "мукааб
- ½ пиёла тиллоӣ
- ½ пиёла чормағз ҷарима
- 3 дона сирпиёз
- 1½ tbsp шарбати лимӯ тару тоза
- ½ tbsp
- баръакс
- 1 tbsp баргҳои parsley тару тоза
- 1½ tbsp об
- ¼ косаи равғани зайтун кушода мешавад
Чӣ тавр бояд кард
- Оғози гармкунӣ ба 400 F. Лавҳаи зиёди алюминийро дар як варақаи нонпазӣ ҷойгир кунед. Ба лаблабагҳо, сабусакҳо ва бурида ба ½ "донаҳо, дар қабати пластикаи пластикӣ печида, печонидани пошидани пошидани, пошидани кӯзаи дигар. то он даме, ки лаблабу гулчини толлингро ба 40-45 дақиқа бирезед, аз зарфҳои пластикӣ бардоред ва ба косаи хунук кашед.
- Ба шустани пӯст ва хориҷ намудани яхмос аз миёнаи баргҳои коркардаро хориҷ кунед. Буридани баргҳо ба зарфҳои борик ва ҷойгир дар косаи калон.
- Дар як протсесси озуқаворӣ, теппаҳои сирпиёз якчанд маротиба то minced. Илова кардани компонентҳои либосҳои боқимонда, пошидани то ҳамвор. Мавсими бо намак ва ќаламфури барои тамом.
- Нимашавии нисфи либосро дар дигар гӯшт пӯшед, онро ба туфайли рухсатии резинӣ барои 1-2 дақиқа бо дасти худ, то даме, ки пурра пӯшед. Бигзор на камтар аз бист дақиқа нишаста, барг оварад.
- Пас аз он ки лаблабу хунук карда шудаанд, ба якҷоягӣ бо шароб, чормағз ва либоси боқимонда (ё каме каме, ки барои бичашонем) илова кунед. Ангушт барои гарм ва мавсими бо намак ва филфили иловагӣ.
- Ба чор қисм тақсим кунед ва фавран ба хизмат баред.
Огоҳӣ: Ҳамеша боварӣ ҳосил кунед, ки соҳаҳои корӣ, асбобҳо, лавҳаҳо ва дастгоҳҳо аз gluten озод мебошанд. Ҳамеша лавҳаҳои маҳсулотро хонед. Истеҳсолкунандагон бе огоҳӣ ба шаклҳои маҳсулот иваз карда метавонанд. Ҳангоми шубҳанок пеш аз тамос шудан ба истеҳсолкунанда барои тасдиқ, ки маҳсулот аз gluten озод нест ва истеъмол намекунад.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 365 |
| Total Fat | 25 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 12 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 45 мг |
| Карбогидратҳо | 35 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 5 г |
| Протеин | 6 г |