Ин дорухат осон барои як зироат ва зироатҳои зироатӣ ва заҳрдории зардобӣ пур аз заҳра. Занбурўѓњо фаровони зироатњоро фароњам меоранд, ки барои фўкњои чорво, ки дар таркиби ашёи гўштї ќарор доранд, иваз мекунанд. Умми, ё «ҷизои хушбахтии зебо», ки аз ҷониби Ҷопон тарҷума шудааст, яке аз панҷ мазмуни асосӣ, ки шириниҳо, шириниҳо, талхӣ ва шӯриро дар бар мегирад. Он метавонад беҳтарин шавад, ба монанди хокистарӣ ё бром. Занбурӯғ шианге хушк, махсусан, пур аз умуми мебошад.
Илова кардани мавсими парандапарварӣ дар ин равғани зироат ва варақи заҳмати ширин ва шукуфо такрор меёбад. Ҳеҷ як паррандае дар парвариши паррандагӣ - он пурра вирус нест.
Гирифтани пӯсти шумо илова ба зебои зебо бар картошка қаллобӣ ҳамчун табақи тарафҳо рехта мешавад. Барои як марҳилаи махсус, ин заҳри растанӣ хеле хуб бо як шукӯҳи шукргузорӣ меравад . Ё, ба он рехтани нонпази ламсӣ . Хонаҳо пасандоз шуданд? Ин аст, ки чӣ бо шумо бо тухмиҳои шукргузорӣ , аз ҷумла сабзавот.
Шумо чӣ мехоҳед
- 3/4 косаи сафед ё тугмаи тугмаҳо, бурида
- 1 хурд зард ё сафед пиёз, minced
- 1/4 коса
- vegan margarine
- 2 1/2 коса
- шўрбои сабзавот
- 2 tbsp. Soy sauce
- 1/4 косаи орд
- 1 tbsp.
- мавсими парранда (ё 1/2 tsp, ҳар як саг, картошка ва маргаром)
- Намак ва ќаламфури мењнатї
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як skillet калон, маргарин vegan гудохта ва илова пиёз ва занбурўѓњо. Селте барои як дақиқа ё ду бар гармии баланд.
- Кам кардани гармӣ ба миёна-паст, сипас шўрбои сабзавот ва чошнии лимӯро илова кунед.
- Равған ордро илова кунед, хуб омехта барои ҷамъоварӣ ва пешгирӣ кардани қитъаҳои аз ташаккул. Ҳамчунин, ҳангоми қонеъ гардондани зӯроварӣ, мисли шумо, вақте ки ҳангоми тайёр кардани қаъри ҳайвоноти заҳролуд ҳосил кунед.
- Ба як дақиқа ё напазед каме барои як дақиқа биёред, то ба он гулӯла бипӯшед, сипас то гармтар ба поён кам кунед. Абрҳоро, таҳрик кунед, исьени!
- Иловаи мавсими мурғпарварӣ, намак ва ќаламфури, доимо ба шӯр. Ба имкон барои пухтан барои чанд дақиқаи дигар, ба шӯр мунтазам, то қадами гулобӣ.
- Онро аз гармӣ дур кунед.
- Ҷавоби mushroom шумо каме заифтар мегардад. Шумо ҳамеша метавонед як каме об, шир ё сабзавоти сабзаворро барои нӯшидани он, ё каме орд ва ё тозакунӣ ё ҷуворимакка то он даме, ки лозим аст, илова кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 101) |
| Total Fat | 5 г |
| Fat пурбор | 1 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 0 мг |
| Sodium | 719 мг |
| Карбогидратҳо | 11 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 3 г |