Ин хӯроки ғалладонагиҳои ғалладонагиҳо ва гмомҳои гимнӣ бо ҷӯшаҳои оддӣ ва хамир, ки ба як нуқтаи пунктӣ (spaetzle) монанд аст, дода мешавад. Ин самбӯсаҳои нон низ ба самбӯсаҳои нон пошидаанд, ба истиснои охирин ба як нон ва лӯбиё мерӯянд. Спартакҳои нонпазии Венгрия ба ҷояшон чаппагарданд ё ба санг мезананд. Онҳо бо санг ё ҷӯйбор ё шӯрбо монанди Чӯҷа гиёҳпӯши шӯранданд .
Сарчашма: Ин дорухо аз Ҳелен Венгрия микроэлементҳо аз ҷониби Ҳелен Созоба ва Clara M. Czegeni мутобиқ карда шудааст.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 1 пиёла орд - орд
- 1/2 пиёла об
- 1 қошуқи намак
- 3 тухм латту кӯб
- 3 пиёла нон печида ба косаи хурд дода мешавад
Чӣ тавр бояд кард
- Дар як косаи миёна, омехта орд, об, намак, ва тухм. Дар косаҳо нон ва дар 30 дақиқа истодагарӣ кунед.
- Гирифтани деги калон дар оби намакин ба напазед. Вобаста аз андозаи заҳраҳо шумо мехоҳед, ки як деги кукӣ ё косаи яхкунӣ истифода баред. Дӯкро ба оби ҷӯшон бурида гиред ва аз мӯза ва равған ба оби ҷӯшон берун кунед. Бо хамир боқимонда такрор кунед.
- Вақте ки самбӯса ба сатҳи тобистона то 5 дақиқа то 10 дақиқа ё то самбӯса тавассути пухта мешавад. Боварӣ ҳосил кунед. Бо spoon slotted ба як косаи ором ё хидмат ба табақ. Бо хӯрок, ҷӯйбор, шӯрбо ё ҳар чизи дилхоҳ ба шумо хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 226 |
| Total Fat | 9 г |
| Fat пурбор | 3 г |
| Набзи фарсудашуда | 4 г |
| Холестерин | 226 мг |
| Sodium | 510 мг |
| Карбогидратҳо | 24 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 2 г |
| Протеин | 11 г |