Зукчини сарчашмаи назарраси витамини A, витамини C, ва нахи. Беҳтар кардани помидору фароғати тобистона бо ин хӯрокҳои зукоми Фарғи Фарғона.
01 аз 03
Рататулилӣ дорухатБоварӣ / Getty Images Ин таркиби сабзавоти анъанавӣ ҳамчун Набзи пасти зани оддӣ дар Ниҷерия офарида шудааст. Ин версияи сабук ба пиёз ва қаламфури пеш аз он, ки онҳоро ба қисми дигари табақ илова кунед, бо он як мазмуни комплексии хушсифат бе талоши иловагии иловагӣ ғун кунед.
02 аз 03
Минтақаи зучча Salad RecipeМишел Трэн / Эндрм / Гетти Тасвирҳо Микс ба тухмии классикии хлоросии фарқкунандаи Фаронса илова мекунад. Ба он бо бодом решакан барои хӯрокхӯрӣ, тозагии солим хизмат кунед.
03 03
Сутуни Зукчини бо Walnuts Recipe
Zucchini ширин бо чормағз як роҳи осон, солим барои илова кардани як ранг ва мазза ба менюи Фаронса. Барои беҳтарин мазза, ҷӯякҳои дурахшон, сускҳои бегона, ки на бештар аз 1 1/4-дюйм дар диаметри ҷустуҷӯ кунед.