Ahhh, ширини ширин. Содда ва лазиз. Ман бояд эътироф кунам, ки ман фикр мекунам, ки дар бораи фикри "хӯроки сабз", ки ширин, ширин, микробоватсия ва метавонад дар кг тайёр карда шавад, хеле шубҳанок буд. Дар бораи ҳар хабари духтари коллеҷ гап занед. Ин як фоҷеаест, ки ман дар вақти дилхоҳ вақти худро аз помидор сар карда наметавонистам. Бештар
Рӯйхати ягон чизи аҷоиб дар бораи пирожни mug нест. Ҷанбаи дигари хуби пирожни кӯҳӣ аст, ки дорухат асосан метавонад барои қонеъ кардани қариб ҳар гуна бартарии қаноатбахш тағйир дода шавад. Масалан, ба ҷои илова намудани дорчин, шумо метавонед ҷигарпои каду, коса нонпазӣ, ё ҳатто flakes Coconut рехтед. Шахсан, ман мехоҳам, ки дар коркарди помидор истифода баред, зеро он қошуқи хушбӯй, хушбӯй ва мазза медиҳад, аммо он низ фоидаи тандурустӣ дорад.
Вақте ки ман як рӯзи хуб доштам ва эҳсос мекунам, ки як табобати махсуси иловагӣ эҳсос мекунам, ман як миқдори ками Вилли Maple Artic Zero Ice Cream гирифта ва онро болои болои теппаи болаззат гузоред ва ба шаҳр рафта! Модаи гулобӣ ҳанӯз миқдори хуби сафеда дорад ва ягон шакар илова карда нашудааст. Илова бар ин, ҳам орд ва шакар Coconut таъмин намудани таъми ширин, вале ҳанӯз дар дастури Paleo.
Инчунин, барои меҳмонон низ хеле осонтар мегардад. Он чизе, ки ман мекунам, ба онҳо мегӯям, ки он шӯрои микромавҷ аст. Ба ростӣ, онҳо одатан ба ман қариб ба қабзи якум бовар мекунанд. Сипас, онҳо одатан норасоии шакарро меомӯзанд (вале мо наметавонем, чунки мо Paleo-ро содир мекунем!). Тағйир додани ширин, ба монанди ин пиряхҳо, дараҷаи нишондиҳандаи Glycemic, махсусан, агар он наздиктар аз хоб аст.
Ҳамчунин он рӯзҳо, вақте ки ман ҳисси хеле сеҳрнокро ҳис мекунам ё вақте ки ман намехоҳам, ки ҳама корро анҷом диҳам, Ман Beechies Bakehouse барои хӯрокхӯрӣ ва имконотҳое, ки онҳо дар қабати қабатҳои худ таъмин мекунанд, тафтиш кунед.
Онро барои худ санҷед!
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 тухм
- 2 tablespoons об
- 2 tablespoons орд орди
- 1 tablespoon равғани Coconut
- 1/8 қошуқи қаннодӣ
Чӣ тавр бояд кард
Қабати дӯстдоштаи худро ҷойгир кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки он бехавф аст. Он одатан дар шакли хаттӣ дар поёни кг нишон медиҳад (мутаассифона, агар он бехавф аст, ки шумо бехатар нест!).
Ҳамаи компонентҳоро дар дохили кг ҷойгир кунед ва то даме, ки онҳо якҷоя карда шаванд.
Мюлка дар микромавҷ ҷойгир кунед ва қариб 1 дақиқа пухта истодаед.
Ба якчанд дақиқа вақт ҷудо кунед ва хӯрок бихӯред!
Агар шумо ҷустуҷӯи дигар шириниеро ҷустуҷӯ кунед, ки нахӯред Coconut Lime Popsicle нест, ҳис кунед, ки ин табобати Blackberry Panco Pancakes ҳамчун алтернатива ба даст биёред ва як шарбати ширини-ошпазӣ!
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 602 |
| Total Fat | 32 г |
| Fat пурбор | 16 г |
| Набзи фарсудашуда | 10 г |
| Холестерин | 208 мг |
| Sodium | 1,490 мг |
| Карбогидратҳо | 63 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 7 г |
| Протеин | 16 г |