Якчанд ҳанут (хуб, шумораи оддии хўрока!) Ва танҳо як каме шакар ба сари гулкарам ба карамелӣ, ҷолиб ва тиллоӣ табдил меёбад. Ин ба монанди як табақ ҳамроҳи хидмат ё танҳо ба мисли манипулятори зебо хидмат мекунад. Инчунин, илова кардани зебогии сабзавоти тару тоза ҳамчун қисми як ҷашни бузурги фаронсавӣ, ифтихор, ё қурбоққа.
Чаро ин қадар спиртҳо? Гармии гармии гармии гармӣ (албатта), инчунин заминии чуқур аст. Набуди пухтаҳои ширин дар он замин бе гармии бештар. Cayenne гармии шадидро барои онҳое, ки ба он монанд мекунанд, илова мекунад, турмикӣ ранги тиллоӣ ва мазза фаровон дорад ва дорчин як заҳри гарм дорад. Агар шумо танҳо paprika ширин ва ё ширин дошта бошед, шумо метавонед онро дар ҷои гармии гарм истифода баред, ва пас аз он, ки шумо чизҳои ҷолибро дӯст медоред, шубҳаи бештарро илова кунед.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 сар
- гулкарам
- 3 tablespoons равған
- 1 қошуқи шакар
- 1/2 қошуқи намак баҳри хуб
- 1/2 қошуқи қаламфури хоки тару тоза
- 1/2 қошуқи гармии гарм
- 1/2 қошуқи ширини ширин
- 1/4 қошуқи пошин (ихтиёрӣ)
- 1/4 қошуқи турмерӣ *
- 1/8 қошуқи хоки замин
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ ба 450F пешоб кунед. Дар ҳоле, ки таназзули пӯшида, бурида аз асосии гулкарам. Оғозҳои гулкарамро ба қисмҳои тухмшударо буред. Далели он метавонад ба шумо афзоиши миқдори баландсифатро барои гулҳои хурдтар бурида, вале буридани ва ба бунёди тақсим кардани гулҳо ба муддати дароз, нусхабардории бештар шево осонтар ва осонтар гардонад, роҳи рафтанро дошта бошад. Шумо метавонед аслиро партофта метавонед, ё онро ба сутунҳо ё кубурҳои андозаи хурдтар бурида ва онҳоро бо гулҳо пухта метавонед.
- Дар деги миёнаи гармии миёна, аз равған гудохта мешавад. Хомӯш кардани гармӣ ва дар шакар, намак, ќаламфури, paprika гарм, paprika ширин, гиёҳхор (агар истифода шавад), туршӣ, ва дорчин. Абрҳоро то шакар ба таври пурра пажмурда. Илова кардани ҳамаи гулкарам-бурида ва ба ҷӯшидани гулкарам ҳамчун муқоиса бо равған ҷолибе. Огоҳӣ ба огоҳӣ: Ин ба миқдори оддии такрорист.
- Дӯлҳои гулкарам дар як қабати ягона дар шиша резед ё дар варақаи нонпазӣ ҷойгир кунед. Чӣ қадар камтар ба онҳо таъсир мерасонанд, беҳтар аст, аммо шумо ба он ниёз надоред, ки дар бораи он бедор шавед. Онҳоро дар танӯр пӯшед, то бодиён, ҷигарбандӣ ва транзит бо чӯбҳои ғарқшакл, ки дар болои кунҷҳо меистанд, ман тақрибан 25 дақиқа гирифтам, вале ҳамаи бунафшонҳо ва панелҳо гуногунанд. Гулкарам бештар аз соати кори муҳим аст.
Хизмат ба гулкарам хӯриш ё гарм гарм кунед. Гулкарам ҳама чизро дар бар мегирад, аммо агар шумо хоҳед, ки унсурҳои дигареро илова кунед, йогуртҳои оддӣ ба таркибҳои болаззат ё либосе, Ҷазро бо як омехтаи кӯзаи сирпиёз ва каме аз заҳкашӣ ё як навъи нонпазӣ ба йогурт барои сӯзишвори осеби ҷаҳонӣ табдил медиҳад.
* Забони англисӣ асосан барои илова кардани ранги тиллоӣ зебои он, вале он дорои мазза заминиро зебо аст. Агар шумо ягон чизро дар даст надошта бошед, ин табақ ҳанӯз ҳам пуртаҷҷол хоҳад буд, агар дар назар дошта бошед, ки заҳри ношоиста кам аст.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 91 |
| Total Fat | 6 г |
| Fat пурбор | 4 г |
| Набзи фарсудашуда | 2 г |
| Холестерин | 15 мг |
| Sodium | 237 мг |
| Карбогидратҳо | 8 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 3 г |
| Протеин | 3 г |