Ҷамъ кардани зардолу ва шароби шароби шароб ҳақиқатан ҷодугар аст. Ин решаҳои гӯсфандон барои тазнаву, хушбӯй ва беҳтарин барои ҳолатҳои махсус мебошанд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 8 то 10 решаи абрро
- 3 tablespoons (45 мл) равғани зайтун
- 2 tablespoons (30 мл) шароби сурх
- 2 tablespoons (30 мл) чошнии лимӯ
- 2 дона сирпиёз, minced
- 1 tablespoon (15 мл) шарбати лимӯ
- 1 tablespoon (15 мм) гинабҳои гандум
- 1 1/2 қошуқи (7.5 мл) хокаи пиёз
- 1 қошуқи (5 мл) намак баҳр
- 1/2 қошуқи (2,5 мл) ќаламфури сиёҳ, замин
- 1/2 қошуқи (2.5 мЛ) помидор резинӣ (ихтиёрӣ)
- 3 то 4 tablespoons (45 то 60 мл) оби ширин
Чӣ тавр бояд кард
1. Ҳамаи компонентҳоро якҷоя кунед, ба истисн аз варақҳои купонӣ, дар косаи омехтаи миёна. Буридаҳои ҷойгиршударо дар як халтаи пластикӣ иваз карда ва маринад илова кунед. Пойлоқро ҷойгир кунед ва дар яхдон ҷойгир кунед. Ба бӯй барои 3 то 5 соат иҷозат диҳед.
2. Равғани гарм барои гармии баланд. Хориҷ аз пораҳо ва партофта шудани маринад. Дар зарфи гул ва ҷойгир кардани 6-7 дақиқа дар як тараф. Хориҷ аз решакан ва хизматро хориҷ кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 1681 |
| Total Fat | 115 г |
| Fat пурбор | 47 г |
| Набзи фарсудашуда | 51 г |
| Холестерин | 516 мг |
| Sodium | 1,481 мг |
| Карбогидратҳо | 13 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 138 г |