Ин равған ва равғани раттобӣ, як табақи хуби ҷӯш барои хизмат бо хӯрокхӯрӣ аст.
Қисми дар расм тасвиршуда тақрибан 4 воҳиди ҷуворимакка бо шӯрбанг шӯрчае, ки бо шӯрбо коса ва пиёз то охири он истифода мешуданд. Он ҳамчунин бо бофтаҳои иловагӣ пеш аз он ки аз танӯр фаромаданд, боло шуд.
Бӯйҳои нонпазӣ, бромҳо ё бодом ба ангуштшумор низ метавонанд бо як пиёла иловагӣ бо ё бо пӯсти калонтаре табдил ёбанд.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1/4 то 1/2 косаи пиёз биносту бурида
- 1 tablespoon равған
- 1 метавонад (10 1/2 ректар)
- ширхӯрии шӯрбо mushroom
- 2/3 коса Cheez Whiz (ё 1 пиёла ҷӯшон панир cheddar, 4 ounces)
- 1 пиёла шиша пухта
- 1 бастаи (10 вирус) брокколи яхкардашуда, пухта ва пажмурда мешавад
- 1/4 қошуқи қаламфури хоки тару тоза
- 1/2 помидор ҷомашӯйро барои гармкунӣ
Чӣ тавр бояд кард
- Оғозро ба 350 F (180 C / gas 4) гиред.
- Хӯроки як лӯбиёи 1 то 1 1/2-кварка.
- Дар як skillet ё sauté гармии гармии миёна, паст, пиёз sauté дар равған то оне, ки пиёз ширинтар аст. Илова кардани яхмоси шӯрбо mushroom ва Cheez Whiz.
- Шӯрбо шӯрбо дар як косахонаи гармии кам; илова Cheez Whiz ё 1 то 1 1 коса аз панир cheddar cheddar. Пухтупазро давом диҳед, ба шӯр, то чуқур ҳамвор ва панир гудохта шудааст.
- Дар як косаи калон, бирезед биринҷ пухташуда гарм ва бодибулкашон пухта бо чошнии панир ва ќаламфури хоки тару тоза. Ҳамин тавр,
- Spoon омехтаи брокколи ба табақаи нонпазӣ омода карда мешавад.
- Кассеролро барои 20 то 25 дақиқа оед, ё то даме, ки ба ҳарорати гарм ва бӯйҳо дар атрофи кунҷҳо нигоҳ доред.
- Агар хоҳед, ки бо 1/2 пиёла ширини хокистарӣ бардоред ва якчанд дақиқа нонпазӣ кунед, то даме, ки панир гудохта шудааст.
Маслиҳатҳо ва гуногункуниҳо
- Дар бораи тақрибан 10 то 12 секти гулҳои таркиби броккос истифода кунед. Бруккон дар як чошнӣ бо 1 дюймаи об ё дар теппаи бухор бар 1 дюймаи об. Иншоот барои тақрибан 5 дақиқа, ё то тендер.
- Илова кардани коркарди косфераро илова кунед. Тут 1 пиёла нонҳои нонпазии нонпазӣ бо 2 tablespoons аз равған гудохта. Пошидани нонрезаҳои нонпазӣ дар болои косероле, ки пеш аз он ба танӯр меравад, пошед.
- Иловаи чанд tablespoons аз pimientos решакан бурида ба омехтаи broccoli барои баъзе ранги иловагӣ ва мазза.