Дар дорухона барои тухм бо асал ва равған, албатта, дар сарлавҳаи ин модда аст. вале якчанд тафсилоте вуҷуд дорад, ки онро аз ҳақиқат дурахшонтар аст. Той бо равған ва асал амбосияи пок аст ва дар навбати худ, ҳатто ба таври муфассал аз қурбониҳои биҳишт ҷойгир аст.
Аввалин нон аст. Беҳтарин нон, беҳтараш ба тоқат. Нигоҳе, ки нон пӯшидааст, бо танг ва ночизи каме, ки дар он асал ва равған ба об меафтанд, нигаред. Кадрҳои ғарқшуда чун дар дохили мулоим ошуфтааст. Тактҳо бояд бӯйҳои тиллоӣ ва баъзан дар кунҷҳои каме хуруҷ карда шаванд. Хати кати пур кунед.
Дар оянда, равған, ки бояд тару тоза ва лаззат бошад. Як чизи органикӣ, сабзавот, ва дар равғани баландтар / об пасттар аз Аврупо дида бароед. Намак ё намак ба афзалияти шумо. Бисёриҳо барои пешкаш кардани равған пеш аз бароҳат ё барои тайёр кардани равған асал истифода мебаранд.
Дар асал, албатта, мехоҳад, ки ситораи бошад ва нишон аз нишон аз нон ва равған. Аммо тоқат бо равған ва асал ҳама дар бораи издивоҷи хушбӯй ва текстурҳо, бинобар ин, асал тиллоӣ ва ё шояд асале, ки ба қаҳру ғазаб бо қувват ва фавти худ мувофиқ аст, фикр кунед.
Он бояд ба сифати хӯрок хӯрдем, дуруст? Оилаи ман ин ҳар рӯзро мехӯрад. Ман маъмулан наҳорӣ, brunch, хӯроки нисфирӯзӣ, хӯрок, хӯрок, шириниҳо, хӯрокпазӣ, равғанҳо - рӯйхатро дар бар мегирад.
Дар ҳоле, ки ин дорухоро танӯрро истифода мебарад, шумо метавонед нонро дар трожка гузоштед. Сатҳи равған бо асфалтбарорӣ бо яхмос, ҳамчун дар ин дорухат, дорчин, рози намак, matcha ё бештар.
Шумо чӣ мехоҳед
- 1 адад 3 дюймаи сафед бо ғафсии сафед (бо канори ќадпаст)
- 4 tablespoons равған
- 3 tablespoons асал
- 1 деги яхканди яхмос
Чӣ тавр бояд кард
- Пеш аз хӯрокхӯрӣ ба 360 F.
- Нон ҷойгир кунед, канори заминро дар болои тахта бурида баред .
- Набуди дохилии ҳамроҳи чӯбро буред ва онро ба кӯзаҳо буред.
- Рабби равған дар болои нон.
- Онро дар танӯр ва оҷур барои тақрибан 10 дақиқа, ё то Браун тилло.
- Он дар як табақ бо асал ва яхмос ба болои он хизмат кунед.
| Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат) | |
|---|---|
| Calories | 790 |
| Total Fat | 52 г |
| Fat пурбор | 33 г |
| Набзи фарсудашуда | 14 г |
| Холестерин | 123 мг |
| Sodium | 190 мг |
| Карбогидратҳо | 81 г |
| Ғизоҳои ғизоӣ | 1 г |
| Протеин | 5 г |