Бодиринг Barbecue Beans бо Bacon

Ин лӯбҳо осон аст ва онҳо як табақи лазизро ба даст меоранд, барои думболагирӣ, либосҳои дарунӣ ё беруна ва хӯрокхӯрӣ.

Шумо чӣ мехоҳед

• 2 (16-ounce) банкаҳои хук ва лӯбиё ё 1 (28-ounce) метавонад
• 4 slices аз бекон пухта, diced
• 2 tablespoons шакар қаҳваранг
• 1 қошуқи хардал хушк
• 1/2 косаи лӯбиёкӣ
• 1 пиёз миёна, бурида
• 1/2 ќаламфури занги сабз, бурида
• 1/2 ќаламфури занги сурх, бурида

Чӣ тавр бояд кард

1. Хуку ва лӯбиё, бекон, шакар қаҳваранг, хардал ва чошнии шарбатро омехта кунед.
2. Иловаи пиёз ва қаламфури.
3. Оҷуро, дар давоми 1 соат 350 ° пӯшонида мешавад.

Дастурҳои ғизоӣ (барои хизмат)
Calories	148
Total Fat	2 г
Fat пурбор	0 г
Набзи фарсудашуда	1 г
Холестерин	2 мг
Sodium	616 мг
Карбогидратҳо	30 г
Ғизоҳои ғизоӣ	4 г
Протеин	3 г

(Маълумоти ғизо дар бораи дорухои мо бо истифода аз пойгоҳи додаҳои компоненталӣ ҳисоб карда мешавад ва бояд баҳогузорӣ ҳисобида шавад. Натиҷаҳои инфиродӣ метавонанд фарқ кунанд.)